Faedah kesihatan pisang

 Faedah kesihatan pisang

Pisang adalah buah-buahan yang terdapat dalam diet orang kuno. Walau bagaimanapun, mereka bukan sahaja sangat lazat, tetapi amat berguna untuk tubuh manusia. Artikel ini akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan pisang.

Komposisi kimia

Kandungan komponen tumbuhan sebahagian besarnya ditentukan oleh pelbagai buah tropika, serta kematangannya. Terdapat banyak sebatian aktif dalam pulpa pisang.

Oleh itu, buah ini mengandungi komponen biologi aktif berikut.

  • Kalsium (3.3-49 mg / 100 gram). Mineral ini penting untuk mengekalkan kekuatan fisiologi tisu tulang. Pengurangan pengambilan mineral dalam badan adalah penuh dengan pembentukan keadaan patologi, termasuk patah tulang. Kalsium juga mengambil bahagian dalam proses pembekuan, serta sintesis bahan dengan kesan neurotransmitter.
  • Serat sayur-sayuran (0.4-4.4 g / 100 gram). Membantu menubuhkan pencernaan, menyumbang kepada normalisasi kolon. Pengurangan pengambilan serat ke dalam tubuh manusia boleh mengakibatkan masalah intim seperti sembelit.
  • Kalium (0.7-2.7 mg / 100 gram). Ia menyediakan sistem otot. Ia perlu untuk fungsi jantung yang baik, serta untuk mengekalkan tekanan darah pada tahap normal dan untuk proses fisiologi proses intercellular.
  • Besi (0.5-2.7 mg / 100 gram). Mengambil bahagian dalam proses pembentukan hemoglobin - bahan yang diperlukan untuk tepu sel dengan oksigen. Mengurangkan pengambilan mineral ini ke dalam badan adalah penuh dengan perkembangan patologi anemia.
  • Fosforus (17-66 mg / 100 gram). Diperlukan untuk memastikan kekuatan kerangka. Membantu mengurangkan risiko membangun kerosakan gigi karies dan penyakit mulut lain.

Pulpa pisang aromatik mengandungi bukan sahaja sebatian mineral dan bahan herba aktif, tetapi juga vitamin. Kompleks vitamin yang terkandung dalam pisang mempunyai kesan yang bermanfaat kepada tubuh. Jadual di bawah menunjukkan vitamin yang terkandung dalam pulpa pisang.

Nama

Kandungan setiap 100 gram

Ciri-ciri berguna

Thiamine

0.04-0.4 mg

Membantu mengekalkan prestasi tisu saraf yang baik. Diperlukan untuk kerja fisiologi miokardium.

Riboflavin

0.04-0.07 mg

Mengambil bahagian dalam sintesis sel darah merah. Membantu mengekalkan kecantikan rambut, kuku dan kulit.

Asid nikotinik

0.78-0.8 mg

Membantu memperbaiki proses metabolik. Ia adalah perlu untuk pembentukan darah yang baik, serta sintesis beberapa bahan dengan aktiviti enzimatik.

Vitamin A

63-65 IU

Ia melindungi tubuh daripada pembentukan sel-sel malignan di dalamnya. Penting untuk prestasi visual yang baik.

Asid askorbik

5.7-36 mg

Mengekalkan pekerjaan imuniti yang baik. Ia mempunyai kesan antioksidan.

Tocopherol

0.1 mg

Meningkatkan keanjalan kulit, membantu memperlahankan pembentukan kerutan. Menyokong kerja fisiologi sistem pembiakan.

Vitamin K

0.5 mcg

Diperlukan untuk pembentukan darah penuh. Mengambil bahagian dalam proses pembekuan.

Pisang sempurna tepu. Mereka mengandungi nutrien makanan yang memberikan tenaga kepada tenaga yang diperlukannya. Jadi 100 gram pisang pisang hadir:

  • karbohidrat - 21.7 g;
  • protein - 1.4 g;
  • Lemak - 0.1 g.

Ramai orang tahu bahawa buah-buahan tropika semasa penurunan berat badan dari diet lebih baik untuk dikecualikan. Dalam banyak cara, sekatan ini disebabkan oleh fakta bahawa pisang mengandungi kalori yang agak banyak - 96 setiap 100 gram.

Juga, buah-buahan kaya dengan karbohidrat, yang cepat dimetabolismekan, menyebabkan peningkatan kadar gula, dan, dengan itu, insulin dalam darah. Perubahan khusus seperti ini mungkin menyebabkan penurunan berat badan yang lebih perlahan.

Apakah yang berguna untuk tubuh manusia?

Makan pisang adalah perlu bukan sahaja untuk orang yang suka buah-buahan ini, tetapi juga bagi mereka yang hanya peduli terhadap kesihatan mereka.Pulpa pisang mengandungi banyak komponen tumbuhan yang memperbaiki keadaan badan. Komponen-komponen ini mempunyai kesan yang baik terhadap kerja-kerja unsur-unsur selular, yang membawa kepada normalisasi proses yang berlaku di dalamnya.

Dalam pulpa pisang terdapat komponen yang sangat penting untuk badan - tryptophan. Dari segi struktur kimianya, ia merujuk kepada asid amino yang memberi manfaat besar kepada tubuh manusia. Mengurangkan pengambilan tryptophan boleh menyebabkan perkembangan masalah dalam kerja sistem saraf. Ini, seterusnya, membawa kepada fakta bahawa seseorang mula muncul manifestasi yang tidak selesa yang berkaitan dengan pelanggaran tidur atau perubahan mood.

Tryptophan yang terkandung dalam pulpa pisang mempunyai kesan positif ke atas saraf, yang membawa kepada penstabilan kerja mereka. Asid amino ini mampu memberi kesan ke atas fungsi otak.

Oleh itu, selepas penggunaan sistematik buah-buahan tropika, tidur yang bertambah baik. Bukan kebetulan bahawa ahli pemakanan moden mengesyorkan termasuk pencuci mulut semulajadi ini kepada orang-orang yang mengalami insomnia dan tidur seberat.

Pulpa pisang juga mengandungi komponen yang mempunyai kesan neurotransmitter. Sekali dalam tubuh manusia, mereka juga memberi kesan kepada emosi. Dibuktikan secara saintifik bahawa komponen tersebut membantu meningkatkan mood. Itulah sebabnya pisang dimasukkan ke dalam diet ubat-ubatan yang mengidap gangguan kemurungan. Walau bagaimanapun, makan buah-buahan tropika ini disyorkan. bukan sahaja untuk memerangi kemurungan, tetapi juga untuk mencegah kejadian itu.

Pulpa pisang juga mengandungi komponen yang memberi kesan positif kepada fungsi organ-organ sistem pencernaan. Sekiranya buahnya cukup matang, maka ia mengandungi sejumlah serat makanan yang mencukupi, yang merangsang perut. Komponen ini juga perlu untuk pertumbuhan mikroflora yang bermanfaat, yang lazimnya mendiagnosis usus besar. Meningkatkan fungsi usus besar membantu membersihkan tubuh bahan-bahan yang terkumpul di dalamnya, yang boleh menjejaskan fungsi sel-sel sel.

Pisang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu orang-orang umur matang. Hakikatnya ialah pulpa pisang mengandungi mineral yang sangat penting untuk kapal - kalium. Keperluan untuk komponen mineral ini sangat tinggi pada orang yang menderita penyakit jantung, disertai dengan pelbagai gangguan irama jantung. Juga dalam pulpa pisang terdapat komponen yang membantu membuat dinding arteri membekalkan organ-organ dalaman yang lebih kuat, juga membantu mencegah perkembangan trombosis di tempat tidur intravaskular.

Pakar Pemakanan Kesihatan Mesti Mengesyorkan Termasuk pisang dalam diet orang yang terlibat dalam kerja mental intensif. Untuk meningkatkan prestasi neuron otak, anda boleh makan pisang kecil dan bukan menggunakan dadah. Sesetengah atlet juga termasuk buah-buahan dalam diet mereka, kerana mereka membantu mereka dengan cepat menghadapi rasa lapar, sambil menyumbang kepada pemulihan otot selepas latihan yang sengit.

Buah-buahan tropika yang manis ini disyorkan untuk dimakan walaupun oleh orang tua. Walau bagaimanapun, orang-orang dari zaman ini harus makan pisang dalam kuantiti yang kecil, kerana sistem pencernaan mereka tidak lagi berfungsi secara intensif seperti pada usia muda. Penggunaan berlebihan buah-buahan tropika seperti manis boleh menyebabkan penambahan pound tambahan, serta pelbagai masalah dalam kerja sistem pencernaan. Sekiranya anda menggunakan pisang dalam jumlah optimum, anda boleh meningkatkan stamina badan.

Pisang adalah buah yang disukai oleh ramai orang dewasa dan kanak-kanak. Menariknya, "kenalan" pertama dengan buah tropika ini berlaku, sebagai peraturan, cukup awal.Daging pisang dengan mudah dibawa boleh dimasukkan dalam menu anak yang lebih tua dari satu tahun.

Makan buah-buahan tropika ini boleh semua ahli keluarga, kerana ia mengandungi banyak komponen berguna untuk badan.

Untuk lelaki

Untuk menggunakan buah tropika sedemikian disyorkan untuk lelaki yang berumur berbeza. Sebagai contoh, pada usia muda, komponen herba yang terkandung di dalamnya akan membantu mengekalkan prestasi tinggi dan meningkatkan daya tahan terhadap pelbagai penyakit. Untuk mengekalkan kesihatan seorang lelaki dewasa memerlukan sejumlah besar kalium, yang dalam jumlah yang agak besar dalam pisang. Pengambilan mineral ini secara tetap dalam badan membantu mengurangkan risiko membina pelbagai penyakit jantungyang, malangnya, sering muncul dalam wakil-wakil setengah kuat manusia.

Sokongan pisang membantu dan kerja-kerja baik organ kelamin lelaki. Dengan usia, risiko membina pelbagai penyakit kronik peningkatan kelenjar prostat. Doktor menasihati lelaki untuk memantau dengan teliti pemakanan mereka untuk mencegah pembentukan penyakit tersebut.

Mereka juga mengesyorkan untuk menambah diet dengan pisang, yang mengandungi banyak bahan yang menghalang penampilan patologi prostat.

Wanita

Pulpa pisang mengandungi kompleks vitamin mineral yang tidak hanya meningkatkan kesihatan wanita, tetapi juga membantu meningkatkan penampilan. Banyak keindahan menggunakan buah tropika ini bukan sahaja untuk tujuan masakan, tetapi juga untuk membuat kosmetik di rumah. Jadi pulpa pisang masak merupakan bahan penting untuk mencipta topeng untuk meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit.. Produk penjagaan ini sangat baik untuk penjagaan kulit yang matang.

Topeng untuk rambut, diperbuat daripada pulpa pisang, membantu membuat rambut cantik. Vitamin yang terkandung di dalamnya juga membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Dengan latar belakang penggunaan topeng berkhasiat, rambut menjadi berkilat dan lebih mudah untuk disesuaikan. Selain pulpa pisang, aditif lain juga digunakan untuk membuat produk seperti - produk tenusu dan madu. Untuk menyediakan topeng rambut dari pisang agak mudah dan ia tidak mengambil banyak masa.

Makan pisang juga menyumbang kepada peningkatan badan wanita, yang membawa kepada menyingkirkan banyak gejala buruk. Semasa tempoh pramenstruasi, ramai wanita mengalami gejala yang tidak selesa seperti sakit kepala dan perubahan mood yang kerap. Komponen sayuran yang terkandung dalam pisang membantu mengatasi manifestasi negatif sedemikian.

Pisang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu mereka untuk wanita yang terdedah kepada gangguan kemurungan. Suasana yang menurun biasanya muncul lebih kerap semasa blues musim luruh. Pada masa ini, insolasi suria dikurangkan dengan ketara, yang membawa kepada perubahan keseimbangan bahan neurotransmitter di otak.

Pulpa pisang juga mengandungi tryptophan - bahan yang terlibat dalam sintesis serotonin "hormon kegembiraan". Itulah sebabnya ia disyorkan untuk memakan buah-buahan tropika wangi semasa musim sejuk.

Kanak-kanak

Pulpa pisang mengandungi komponen yang menyumbang kepada perkembangan aktif dan perkembangan bayi. Jadi, buah ini mengandungi vitamin C semulajadi. Komponen ini melindungi tubuh kanak-kanak daripada pelbagai penyakit menular.

Juga, komponen ini memberikan darah yang baik. Semasa pertumbuhan aktif, sel-sel baru dibentuk di dalam organisma kanak-kanak setiap saat. Asid askorbik, sebagai antioksidan, membantu mengurangkan risiko mengembangkan patologi yang mungkin muncul semasa sintesis unsur-unsur selular.

Pisang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet anak sekolah. Kanak-kanak moden mengalami beban besar, menghadiri pelbagai institusi pendidikan.Agar anak mempunyai kekuatan yang cukup, dia memerlukan banyak tenaga. Sebaliknya, pisang mengandungi banyak kalori yang diperlukan oleh tubuh kanak-kanak untuk berfungsi dengan aktif.

Apakah yang berbahaya dan apabila kontraindikasi?

Tidak semua orang boleh makan pisang. Ramuan herba yang terkandung di dalamnya boleh, dalam hal tertentu, berbahaya. Agar tidak menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan anda, penggunaan buah-buahan tropika wangi ini harus ditinggalkan kepada orang-orang yang mempunyai kontraindikasi tertentu untuk kegunaannya.

Dilarang menggunakan pisang jika ada alahan kepada buah-buahan ini. Keadaan patologi untuk pertama kalinya, sebagai peraturan, muncul pada zaman kanak-kanak, ketika "kenalan" pertama dari organisme dengan buah ini berlaku. Keadaan patologi ini dapat dilihat dengan cara yang berbeza, namun, selalunya setelah makan pisang pada orang yang mempunyai alergi terhadapnya, ruam kulit gatal muncul, serta pembilasan muka. Tidak juga buah-buahan ini boleh dimakan oleh orang-orang yang tidak bertoleransi terhadap buah-buahan tropika ini.

Apabila memakan buah-buahan manis ini, janganlah lupa tentang langkah berjaga-jaga. Mereka mengandungi banyak gula, yang bermaksud Makan pisang untuk diabetes jenis 2 hendaklah dalam kuantiti yang sangat kecil. Juga, berhati-hati dalam penggunaan buah-buahan sedemikian hendaklah diikuti oleh orang-orang yang mengidap penyakit kronik pankreas.

Dalam pulpa pisang lembut mengandungi banyak serat serat, yang apabila dilepaskan ke dalam usus dalam jumlah yang banyak boleh menyebabkan peningkatan dalam najis. Ini harus diingati untuk orang yang mengalami cirit-birit. Jika selepas makan najis pisang menjadi lebih kerap, maka jumlah buah ini dalam diet perlu dikurangkan.

Ciri-ciri perubatan dan peraturan penggunaan

Pulpa pisang digunakan bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga dalam perubatan tradisional. Dari buah tropika ini, anda boleh membuat pelbagai alat yang berbeza yang akan membantu meningkatkan kesejahteraan anda. Selain itu, adalah mungkin untuk menggunakan ubat-ubatan tersebut bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak dari usia tertentu.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, gunakan dana yang disediakan dari pisang, sepatutnya betul. Kursus rawatan bagi setiap penyakit tertentu adalah berbeza. Tempohnya harus diambil kira. Oleh itu, ia mengambil masa 7-10 hari untuk mengatasi gejala katarrai sejuk, dan pisang perlu dimakan secara kerap untuk menstabilkan tekanan darah.

Sekiranya keracunan

Pulpa pisang mengandungi komponen yang boleh memberi kesan yang serupa dengan persiapan sorben. Komponen ini membantu menghilangkan toksin daripada keracunan makanan di dalam badan.. Tindakan ini menyumbang kepada fakta bahawa terdapat pembersihan semula jadi persekitaran dalaman badan, dan dengan itu meningkatkan kesejahteraan orang yang diracuni.

Gunakan pulpa pisang masak untuk menghapuskan gejala buruk yang disebabkan oleh keracunan makanan, disyorkan tidak pada hari pertama penyakit ini. Pada permulaan penyakit ini memerlukan diet yang ketat, tidak termasuk penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan. Adalah disyorkan untuk menambah pisang untuk memperbaiki kesejahteraan selepas gejala pertama hilang. Adalah disyorkan untuk menjalankan rawatan apabila orang sakit mempunyai selera makan.

Mengandung dan menyusu

Pisang selama kehamilan boleh. Walau bagaimanapun, doktor mendapati bahawa ibu yang mengandung harus memakan buah tropika ini secara sederhana dan tidak setiap hari. Jika seorang wanita hamil makan terlalu banyak buah-buahan manis sekaligus, dia mungkin mempunyai najis yang longgar. Juga dalam buah-buahan ini terdapat banyak gula, yang bermaksud bahawa selepas memakannya dalam jumlah besar, hiperglikemia dapat muncul - suatu keadaan yang tidak menguntungkan semasa kehamilan.

Terdapat pisang yang disyorkan untuk ibu hamil pada kehamilan awal. Pada separuh pertama kehamilan, organ-organ penting diletakkan di dalam bayi. Agar proses ini diteruskan dalam mod fisiologi, ibu mengandung pastinya termasuk dalam dietnya jumlah buah yang cukup, termasuk pisang.

Selepas kelahiran, makan pisang perlu berhati-hati. Hakikatnya ialah dalam buah-buahan tropika terdapat komponen yang boleh mencetuskan penampilan tanda alergi pada bayi. Ini tidak boleh dilupakan oleh ibu-ibu yang menyusu. Pakar menyusu menyarankan agar tidak memperkenalkan pisang ke dalam diet untuk menyusu terlalu awal.. Jadi, dalam 3-4 bulan pertama selepas kelahiran anak ke dunia, ibunya tidak disyorkan memakan buah-buahan tropika ini.

Menambah pisang ke dalam menu, seorang wanita yang menyusu bayinya tidak boleh melupakan prinsip ketulenan. Jadi, pada mulanya ia sudah cukup baginya untuk makan hanya 50 gram pulpa pisang. Kemudian anda pasti akan menilai kesejahteraan kanak-kanak. Sekiranya bayi tidak mempunyai bengkak di dalam perut atau najis yang longgar selepas ibunya menggunakan pisang, maka jumlah buah-buahan dalam diet boleh meningkat secara beransur-ansur.

Untuk menormalkan tekanan

Pulpa pisang mengandungi banyak ramuan herba mengurangkan tekanan darah. Bukan kebetulan bahawa buah-buahan tropika ini disyorkan untuk makan sekiranya hipertensi arteri dan tekanan darah tinggi. Dalam orang yang menderita patologi seperti itu, dengan latar belakang penggunaan pisang secara sistematik, risiko komplikasi keadaan patologi ini berkurang.

Komponen juga terdapat dalam pulpa pisang. mempunyai kesan diuretik. Pembuangan cecair yang berlebihan dari persekitaran dalaman badan membantu mengurangkan kesakitan, dan juga membantu mengekalkan tekanan darah dalam had biasa.

Kardiologi mengesyorkan termasuk pisang dalam diet dan juga untuk orang-orang yang mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan patologi vaskular. Penggunaan sistematik buah-buahan ini membantu mengurangkan risiko patologi strok dan trombotik yang muncul di dalam saluran darah otak.

Gout

Untuk berasa baik, orang yang menderita penyakit ini dinasihatkan untuk mengecualikan daripada menu semua produk yang meningkatkan asid urik dalam darah. Dalam kes ini, menu untuk gout perlu seimbang, yang bermaksud penting untuk memasukkan buah-buahan yang kaya dengan vitamin dan sebatian mineral. Terdapat pisang dalam kesederhanaan dengan penyakit ini.

Pulpa pisang mengandungi sayur-sayuran komponen yang membantu mengurangkan keradangan sendi. Juga dalam buah-buahan tropika ini adalah komponen yang mengurangkan keperitan rasa sakit.

Dengan penyakit gastrousus

Pulpa pisang mengandungi banyak serat, menggalakkan pencernaan yang baik. Komponen-komponen ini menjejaskan usus, yang membawa kepada kerja normalnya. Itulah sebabnya buah-buahan sedemikian disyorkan untuk orang-orang yang mengalami kesulitan dengan mengosongkan rektum secara tetap.

Pisang juga boleh dimasukkan ke dalam menu semasa pemulihan dari jangkitan usus. Perlu diperhatikan bahawa tidak mustahil untuk memakan buah-buahan tropika semasa tempoh akut penyakit ini. Mereka disyorkan untuk digunakan selepas penstabilan kesejahteraan untuk menguatkan kekuatan tubuh selepas mengalami jangkitan usus.

Masalah penghadaman boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Jadi, pada kanak-kanak, berlakunya gejala buruk dalam perut boleh disebabkan oleh jangkitan yang disebabkan oleh rotavirus. Pisang tidak segera dimasukkan ke dalam ransum bayi untuk jangkitan rotavirus. Buah-buahan ini ditambah ke menu biasanya 3-5 hari selepas permulaan penyakit. Dalam kes ini, sebelum pengenalan buah pasti perlu membincangkannya dengan pakar pediatrik.

Untuk masalah dengan jantung dan saluran darah.

Pisang kaya dengan ramuan yang menjadikan dinding arteri lebih kuat.Saluran darah yang elastik - kunci kepada peredaran darah yang baik. Pisang kerana kandungan sebatian mineral yang tinggi adalah disyorkan untuk digunakan dan dengan kolesterol tinggi. Mengkonsumsi buah-buahan tropika ini akan meningkatkan profil lipid darah. Walau bagaimanapun, untuk mengekalkan kesihatan saluran darah, makan pisang perlu diambil secara teratur.

Dengan diabetes

Pisang adalah buah-buahan yang cukup manis. Mereka mengandungi banyak gula semulajadi, yang, masuk ke dalam darah, membawa kepada peningkatan dalam glukosa dalam aliran darah. Orang yang, disebabkan kehadiran diabetes mellitus, terpaksa mengawal paras gula darah, tidak perlu mengambil buah-buahan tropika yang harum dalam kuantiti yang banyak.

Ahli endokrinologi mengatakan bahawa pisang mesti hadir dalam diet seseorang yang menderita diabetes jenis 2, jarang. Dalam diet seseorang yang menderita penyakit ini, kebanyakannya harus hadir produk yang mengandungi sedikit glukosa.

Dari ORVI

Dari pisang anda boleh menyediakan banyak ubat penawar yang membantu mengatasi gejala-gejala buruk jangkitan pernafasan akut. Bahan-bahan dalam buah-buahan tropika ini membantu batuk, serta manifestasi lain yang sejuk. Memohon ubat-ubatan manis seperti itu boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Selain itu, pickup kecil merasakan rawatan dengan pisang sebagai sangat baik, sebagai ubat pisang ubat mempunyai rasa manis yang menyenangkan.

Dengan gejala penarikan diri

Terdapat bahan dalam pulpa pisang membantu mengurangkan kesan buruk dari mabuk. Minuman yang mengandungi alkohol mengandungi etanol, yang menggalakkan penguraian kalium dari badan. Perubahan sedemikian membawa kepada hakikat bahawa selepas minum minuman beralkohol, seseorang mempunyai gejala hangover yang tidak selesa pada hari berikutnya. Untuk memenuhi keperluan tubuh untuk kalium, diperlukan makanan segera yang kaya dengan mineral ini. Pisang juga mengandungi banyak kalium, dan oleh itu menyumbang kepada penambahan bahan mineral ini dalam tubuh, dan oleh itu membantu untuk memperbaiki kesejahteraan.

Lebam

Kemungkinan menggunakan pulpa pisang untuk merawat hematomas dan pelbagai luka pada kulit tidak diketahui ramai. Buah tropika ini mengandungi ramuan herba, termasuk asid nikotinik, yang mana membantu meningkatkan nada pembuluh darah. Pakar perubatan tradisional mengesyorkan meletakkan pulpa pisang pada lebam untuk mengatasi lebam yang terdapat pada badan.

Untuk rawatan hematomas kecil, anda boleh menggunakan kupas tumbuhan ini. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu melampirkannya ke kulit di mana lebam itu dan biarkan selama 10-15 minit. Selepas itu, kerak perlu dikeluarkan, dan kulit dibasuh dengan air. Ini perlu dilakukan 3-4 kali sehari.

Pisang juga digunakan oleh pengeluar produk kosmetik. Jadi, mereka menambah ekstrak tumbuhan pisang kepada produk untuk penjagaan kulit di bawah mata. Penggunaan mereka membantu mengatasi kesakitan di zon anatomi ini. Kompleks sebatian mineral dan vitamin membantu meningkatkan keanjalan kulit yang halus di bawah mata, membantu melambatkan penampilan perubahan yang berkaitan dengan usia.

Berguna masak, buah masak atau kering?

Pisang boleh dibeli di hampir mana-mana kedai atau pasar raya. Buah-buahan ini dijual di pasaran. Di rak, anda boleh mencari buah-buahan dengan pelbagai saiz dan warna. Dalam kes ini, ada persoalan yang munasabah mengenai pisang yang hendak dipilih. Ia semua bergantung kepada tujuan pembelian.

Dengan tujuan rawatan disyorkan untuk memilih buah masak. Mereka mengandungi sejumlah bahan yang mencukupi yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerja-kerja tubuh manusia. Dalam buah-buahan hijau, kepekatan komponen aktif secara biologi tidak mencukupi. Buah yang terlalu banyak boleh menyebabkan gejala buruk. terutama pada orang yang menderita penyakit pankreas.

Para saintis mendapati bahawa pulpa kuning mengandungi lebih banyak beta-karotena, komponen penting untuk berfungsi sel-sel badan manusia. Orang yang ingin menikmati buah-buahan tropika ini untuk menguatkan imuniti mereka, lebih baik memberi pilihan mereka kepada buah kuning ketika membeli.

Apabila buah masak, kandungan asid askorbik meningkat. Ini boleh diperhatikan bukan sahaja oleh saintis, tetapi juga oleh orang biasa. Untuk melakukan ini, mereka hanya perlu memberi perhatian kepada warna buah.

Buah-buahan hijau mengandungi kurang karoten daripada kuning atau oren. Ia adalah intensif warna kuning menunjukkan, sebagai peraturan, bahawa buah kaya dengan beta-karotena berguna untuk tubuh. Penggunaan buah-buahan sedemikian akan membantu meningkatkan penglihatan, serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai jangkitan akibat penguatkan sistem kekebalan tubuh.

Ramuan herba yang bermanfaat untuk badan bukan sahaja terdapat dalam buah-buahan segar, tetapi juga dikeringkan. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk memakan buah-buahan kering dalam kuantiti yang banyak, kerana ia dapat menyumbang kepada penampilan pesat sentimeter tambahan pada badan. Buah kering adalah makanan istimewa, pencuci mulut. Jika anda menggunakannya dalam kuantiti yang kecil dan secara berkala, maka dalam hal ini anda tidak perlu bimbang tentang kenaikan berat badan. Pisang kering bukan sahaja boleh dibeli di kedai, tetapi juga membuat diri anda.

Pisang kering bukan sahaja makanan istimewa, tetapi juga sumber sebenar komponen bermanfaat untuk badan. Walau bagaimanapun, untuk benar-benar memperbaiki fungsi organ dalaman anda, disarankan untuk memilih gula-gula berkualiti tinggi. Pemprosesan buah-buahan kering yang tidak betul dalam sesetengah kes boleh mengakibatkan gejala keracunan makanan. Yang terbaik adalah buah-buahan yang dimakan dengan cara yang semula jadi, tanpa penggunaan bahan kimia tambahan yang berbahaya kepada kesihatan.

Bagaimana cara menanam pisang di rumah, lihat video seterusnya.

Komen
 Pengarang Komen
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Untuk kesihatan, sentiasa berunding dengan pakar.

Herba

Rempah

Kacang