Teh hijau semasa menyusu: faedah dan kecederaan ibu dan anak

 Teh hijau semasa menyusu: faedah dan kecederaan ibu dan anak

Selepas kelahiran seorang kanak-kanak, seorang wanita tidak berhenti menjaga kesihatannya, terus menjadi sensitif terhadap diet. Semua bahan biologi menjejaskan kualiti dan rasa susu ibu, yang merupakan sumber utama pembangunan bayi yang berharga. Teh hijau semasa menyusukan bayi adalah fenomena yang kerap dan kontroversi. Oleh itu, pertama-tama perlu memahami: minuman ini dianggap berguna atau berbahaya.

Ciri-ciri berguna

Faedah teh hijau telah diketahui sejak zaman purba. Ia adalah sumber vitamin dan makronutrien yang sangat baik untuk setiap keperluan tubuh manusia. Pembersihan dan sifat toning membawanya ke satu barisan dengan kopi. Tetapi hanya daun teh berkualiti tinggi boleh memberi kesan yang baik kepada sistem imun, saraf dan pencernaan. Oleh kerana kaedah pemprosesan tertentu, daun teh tetap ringan dan mengekalkan keseluruhan set elemen berharga yang mana infusi dari tumbuhan ini sangat dihargai. Orang Cina - para penyair sejati pelbagai jenis - telah belajar untuk menggabungkan teh dengan herba dan bunga lain, memberikan aroma yang luar biasa dan sifat tambahan kepada minuman.

Seorang wanita semasa menyusu jangan lupa bahawa dalam apa yang dia makan. Makanan yang dipilih dengan betul dapat memperbaiki keadaan keseluruhan dan juga mempengaruhi laktasi. Satu perkara penting ialah minuman tonik yang digunakan oleh ibu muda pada waktu pagi. Komponen utama dalam susu ibu adalah air secara biologi - ia mengandungi kira-kira 90%. Pengeluaran harian formula bayi adalah kira-kira 1 liter. Untuk proses penyusuan biasa, perlu menambah cecair yang dibelanjakan. Hanya dengan cara ini bayi akan menerima makanan yang paling berharga selama beberapa tahun.

Seorang wanita yang menyusukan bayi dibenarkan menambah makanannya. hanya air yang disucikan, gas mineral, kefir lemak rendah dan tidak terlalu manis. Pakar mengatakan bahawa teh hijau sangat berguna semasa menyusu. Pertama sekali, ia mampu meningkatkan saluran susu, yang akan membawa kepada peningkatan pengeluaran susu ibu. Misalnya, ibu dinasihatkan untuk minum minuman segar, sambil memikirkan perkara-perkara yang menyenangkan. Rahsia ini memastikan pasang surut yang diperlukan dalam kelenjar susu.

Dengan sendirinya, daun teh Cina menyembuhkan badan wanita. Oleh kerana kandungan antioksidan yang kuat, penyakit sistem kardiovaskular dihalang. Ia terbukti bahawa pengambilan teh secara berkala mengurangkan risiko sel-sel kanser. Bukan rahsia lagi bahawa semasa melahirkan seorang wanita memperoleh pound tambahan, yang selepas lahir sering tetap dan menyebabkan ketidakselesaan. Oleh itu, teh dari daun hijau boleh membantu menghilangkannya. Untuk 5-6 bulan, anda dapat melihat perubahan pinggang dan pinggul. Ciri ini diterangkan dengan kehadiran asid organik dalam teh, yang mempunyai kesan positif terhadap pencernaan.

Minum cawan boleh mengurangkan selera makan dan memulakan semua proses metabolik yang bertanggungjawab untuk membakar lemak tidak sihat.

Komposisi kimia produk adalah seperti berikut:

  • vitamin A;
  • vitamin E;
  • vitamin C;
  • vitamin P;
  • vitamin b;
  • vitamin K;
  • vitamin PP;
  • vitamin D;
  • protein sayuran;
  • fluorin;
  • zink;
  • mangan;
  • yodium;
  • tembaga;
  • fosforus;
  • kalsium;
  • catechin;
  • theine (kafein);
  • krom;
  • selenium;
  • polifenol (tanin);
  • tanin;
  • minyak pati;
  • asid amino.

Kandungan yang kaya dengan "minuman hijau" telah memberikannya dengan sifat penyembuhan berikut:

  • Beta-karoten terlibat dalam pembentukan dan pertumbuhan sel-sel baru, terima kasih kepada kulit, tisu otot, ligamen dan tulang rawan diperbaharui;
  • Selain itu, penglihatan bertambah baik;
  • fungsi perlindungan sistem kekebalan tubuh meningkat, yang membantu mengatasi selsema dan penyakit virus; asid askorbik dalam teh tidak lebih rendah dalam kandungan untuk sitrus dan beri;
  • kerja pencernaan semakin baik;
  • sistem saraf pusat diperkukuhkan;
  • kulit menjadi elastik, penjanaan semula adalah lebih cepat;
  • pembersihan badan toksin, sisa dan cecair berlebihan;
  • proses pembakaran lemak subkutan yang intensif;
  • jantung dan saluran darah menjadi lebih kuat, yang menjejaskan fungsi mereka;
  • Tanin mampu memperlahankan proses penuaan bahan selular;
  • kesan bakteria dan anti-radang;
  • mempunyai kesan yang baik terhadap tekanan darah wanita;
  • bekalan tenaga, peningkatan mood umum;
  • kebolehan intelektual diperbaiki, ingatan dan perhatian disegarkan.

Dengan cara ini, penggunaan minuman yang kerap ini akan melindungi seorang wanita dalam tempoh HB dari penuaan pramatang dan pembentukan sel-sel tumor. Penyertaan teh dari daun hijau boleh mengurangkan keadaan walaupun dengan penyakit seperti:

  • aterosklerosis;
  • diabetes;
  • tekanan darah tinggi;
  • hipotensi;
  • dystonia vaskular;
  • toksikosis;
  • urolithiasis.

Sehingga kini, faedah teh hijau membawa banyak maklumat yang benar dan palsu. Para saintis telah membuktikan bahawa setiap sudu yang disiapkan dengan betul, teh berkualiti tinggi memberikan sejumlah besar vitamin dan mineral kepada badan. Wanita yang menyusu tunggu dari satu cawan untuk kesan yang baik - meningkatkan laktasi.

Cecair dada dari teh tidak lagi menjadi, jika tidak ditambahkan, contohnya, lembu semulajadi atau susu kambing tidak terlalu tinggi lemak. Gabungan sedemikian, boleh meningkatkan laktasi.

Contraindications

Untuk mengelakkan kerosakan daripada penggunaan minuman, anda mesti mematuhi norma - tidak lebih daripada 1 liter sehari. Peraturan sedemikian bertujuan untuk wanita dan bayi yang sihat. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar untuk kehadiran kontraindikasi dan tindak balas alahan bayi yang baru lahir. Ia dilarang keras untuk menggunakan produk yang dibungkus dengan perisa yang luar biasa. Tidak diketahui bagaimana tubuh kanak-kanak akan bertindak balas terhadap ini - bahan tambahan yang berkualiti rendah akan tercermin dalam bentuk ruam, diatesis, senak.

Infusi daun teh dilarang untuk mengambil dengan penyakit berikut:

  • penyakit gastrik;
  • insomnia dan mudah marah;
  • gangguan sistem saraf pusat;
  • tekanan darah yang terlalu rendah;
  • tahap hemoglobin rendah;
  • penggunaan persediaan besi;
  • alahan makanan pada kanak-kanak;
  • pembentukan gas meningkat.

Adakah berbahaya bagi bayi?

Memandangkan teh hijau tidak mengandungi kafein yang kurang daripada kopi semulajadi, ia terutamanya memberi kesan kepada sistem saraf. Seorang ibu yang mengambil minuman ini sebelum memberi makan bayi merasakan peningkatan tekanan darah, semangat dan aktiviti yang ketara. Ia dilarang keras menggunakan teh yang kuat semasa memberi makan. Kemungkinan besar, tidak akan ada kesan yang santai, tetapi ia akan digantikan dengan kerengsaan yang tinggi dan sakit kepala. Oleh itu, ingat, minum berlebihan akan menjejaskan keadaan ibu, dan, akibatnya, kanak-kanak itu.

Dos harian dalam tempoh HB adalah dua cawan teh yang dibancuh dengan lemah. Sekiranya tidak, wanita akan berasa keseronokan dan gangguan tidur yang akan memberi impak yang besar kepada kanak-kanak. Anda harus menolak produk ini jika bayi mengalami hiperaktif. Ini dilihat dalam tingkah laku resah dan awaken yang kerap pada waktu malam. Doktor menasihatkan anda untuk mengecualikan semua produk yang mengandungi kafein sehingga bayi pulih.

Ingat Anda tidak boleh minum secawan teh sebelum makan. Kafein tidak mempunyai masa untuk keluar dari tubuh ibu, dan melalui susu pergi ke bayi. Selepas itu, anda akan menyedari kerengsaan, ketakutan, remah-remah tidak akan dapat tidur untuk masa yang lama. Hasilnya, ibu menjadi gugup, yang menyebabkan masalah dengan laktasi. Oleh itu, dengan penjagaan khas anda perlu memilih minuman tonik dan dengan jelas merancang cara penggunaan. Minum teh hijau dalam kombinasi dengan bahan-bahan lain (buah-buahan, herba, bunga, rempah-rempah) tidak disyorkan sebaik sahaja melahirkan anak.Bahaya khusus adalah aditif bagi kanak-kanak yang mempunyai kecenderungan alahan. Dan, pentingnya, tumbuhan tertentu menjejaskan rasa susu ibu, yang mungkin tidak menyukai bayi, maka dia enggan mengambil payudara sama sekali.

Bagaimana untuk memasak dan minum?

Ya, daun teh hijau mempunyai rasa dan manfaat yang sangat baik untuk manusia. Agar tidak membahayakan diri sendiri dan bayi anda, anda hanya perlu membeli produk berkualiti tinggi, dan lebih baik jika ia adalah daun teh, dan bukan beg. Berhati-hati memeriksa tarikh tamat tempoh dan pembungkusan. Tidak mustahil ia telus, kerana sinar matahari menjejaskan komposisi tumbuhan itu. Oleh itu, membeli teh yang baik adalah separuh pertempuran. Adalah penting untuk belajar bagaimana membinanya.

Pilih teh daun besar. Simpan di dalam tin logam dengan tudung kedap udara. Letakkan dalam cerek untuk membuat bir hanya dengan sudu kering. Semasa menyusu, cuba elakkan segala jenis aditif dan perisa. Daun pembancuh adalah lebih baik dengan air rebus yang sedikit sejuk. Lebih baik jika ia ditapis atau mineral tanpa gas. Air mendidih yang meletup akan merosakkan produk dari semua elemen berharga.

Ia penting! Jadi air mentah tidak masuk ke dalam teko atau dalam cawan - ia mengancam pencernaan.

Jika membuat teh untuk kali pertama - isikan terlebih dahulu selama 30 saat, kemudian buang cecair ini dan tuangkan lagi. Dalam satu minit anda boleh minum. Seramik, porselin atau ware kaca akan sesuai sebagai teko untuk pembuatan bir. Plastik dan logam, sebaliknya, merosakkan rasa minuman itu. Bilas hidangan dengan air mendidih sebelum membuat bir.

      Jangan minum teh basi, kerana ia menjadi produk cair dan tidak berguna. Jangan biarkan ia terlalu lama, jika tidak, ia akan menjadi minuman yang gelap, berlumpur, yang akan menyebabkan sakit perut dan insomnia. Bahagian yang betul - 1 sudu teh daun teh + 200 ml air.

      Selalunya, selepas melahirkan anak, pakar sakit puan mengesyorkan menambah susu kepada minuman panas. Teh susu semacam itu akan menjadi selamat semasa makan - kilauan panas akan meningkat, yang akan memudahkan proses penyusuan keseluruhan. Dan juga minuman sebegini akan membawa kepada penambahbaikan seperti:

      • mengisi kekurangan dada dada;
      • nada badan;
      • menyegarkan;
      • memperbaiki kesejahteraan fizikal;
      • menghilangkan kelemahan;
      • berat badan normal;
      • meningkatkan selera makan.

      Untuk produk pengisi yang sesuai hanya dengan kandungan lemak rendah. Pastikan untuk mendidihnya sebelum digunakan. Susu mentah akan menyebabkan ketidakselesaan di dalam perut. Biasanya pada minggu pertama ia dilarang untuk mengambil produk tenusu, jadi hanya selepas sebulan anda boleh mula minum minuman teh. Perlu diingat, jika bayi itu alah kepada protein haiwan dan laktosa - resipi ini tidak akan berfungsi untuk anda.

      Teh hijau sangat bermanfaat untuk menyusukan wanita. Perkara utama adalah mematuhi kadar harian, menggunakan bru semulajadi yang berkualiti tinggi, jangan minum perut kosong dan beberapa jam sebelum memberi makan bayi. Tidak perlu menunggu dari minuman sihir minuman ini, iaitu peningkatan jumlah susu ibu. Ia tidak secara langsung mempengaruhi proses ini, tetapi menyumbang kepada pengeluaran intensif cecair yang ada di dalam kelenjar, dan juga mempunyai kesan psikologi pada ibu. Pastikan untuk mempertimbangkan semua nuansa dalam penggunaan produk ini, kerana selama beberapa tahun diet anda berkait rapat dengan kesihatan anak. Menjaga diri anda - anda mengurus serbuk.

      Untuk mendapatkan maklumat mengenai manfaat teh hijau semasa menyusu, lihat video berikut.

      Komen
       Pengarang Komen
      Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Untuk kesihatan, sentiasa berunding dengan pakar.

      Herba

      Rempah

      Kacang