Sauerkraut semasa kehamilan: apa yang berguna dan cara menggunakannya?

Keistimewaan selera seorang wanita hamil semasa membawa bayi sentiasa berubah.Selain itu, ibu mengandung kadang-kadang mempunyai keinginan yang tidak dapat diatasi untuk makanan tertentu, yang dia tidak terlalu peduli sebelum kehamilan. Artikel ini akan membantu untuk memahami sama ada ia mungkin untuk makan kubis kubis perut untuk wanita hamil, dan juga bagaimana untuk melakukannya untuk tidak membahayakan diri sendiri dan bayi anda.

Sauerkraut adalah produk yang unik, kerana faedah-faedah badan manusia digunakan sangat besar. Bukan kebetulan bahawa di Rus setiap pelayan wanita mempunyai rahsia sendiri memasak makanan ringan sayur ini. Makan sauerkraut boleh dan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, ia perlu menyedari beberapa ciri penggunaan sayur-sayuran yang ditapai, untuk mencegah perkembangan kesan buruk pada janin, dan untuk ibu yang akan datang.

Ramai ibu hamil dalam trimester pertama kehamilan menghadapi masalah toksemia. Keadaan yang tidak menyenangkan ini membawa wanita hamil kadang-kadang agak tidak selesa.

Gejala yang paling ciri keadaan patologi ini adalah mual. Simptom yang sedemikian muncul paling kerap pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita hamil mungkin mengalami loya pada separuh pertama kehamilan dan sepanjang hari.

Gejala ini biasanya boleh dinyatakan dalam pelbagai cara. Sekiranya ia dinyatakan agak kuat, maka ini menyumbang kepada fakta bahawa ibu mengandung mungkin muntah. Biasanya ia muncul pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi. Teruk, mual juga kondusif untuk mengurangkan selera makan.

Gejala-gejala toksikosis ini, tentu saja, boleh merosakkan persepsi kehamilan dalam mana-mana wanita. Untuk menghadapi manifestasi buruk itu, ibu mengandung terpaksa menggunakan pelbagai cara. Pada masa ini, keistimewaan rasa istimewa biasanya muncul, yang, sebagai peraturan, tidak timbul sebelum kehamilan.

Untuk mengurangkan kesan buruk toksemia, doktor biasanya menetapkan wanita hamil untuk mengambil ubat tertentu. Mengambil ubat-ubatan ini membantu mengurangkan loya dan membantu meningkatkan kesejahteraan umum wanita hamil. Walau bagaimanapun, tidak semua ibu di masa depan adalah baik untuk rawatan sedemikian. Sesetengah wanita cuba lakukan dengan kaedah "rumah" yang membantu mengurangkan gejala toksemia yang buruk. Salah seorang daripada mereka adalah penggunaan sauerkraut.

Inklusi dalam diet sayur-sayuran yang ditapai membantu mengurangkan loya, dan juga membantu menormalkan proses pencernaan. Perlu diingat bahawa makan sudu makan dalam kuantiti yang besar untuk mengatasi manifestasi yang tidak selesa tidak sepatutnya. Bahagian hendaklah kecil dalam jumlah.

Banyak wanita hamil menyedari bahawa makan sauerkraut juga membantu dengan sakit kepala. Biasanya gejala ini muncul pada separuh pertama kehamilan, dan dalam sesetengah keadaan ia mungkin berterusan walaupun pada kelahiran yang sangat.

Sauerkraut mempunyai komposisi kimia yang kaya. Oleh itu, ia mengandungi banyak asid askorbik, menyumbang kepada daya tahan tubuh yang baik terhadap pelbagai penyakit, yang disebabkan oleh pelbagai agen berjangkit. Jika ibu mengandung memakan kumuh semasa mengandung, risiko menangkap selesema akan berkurangan.

Untuk memperbaiki keadaan umum, yang bertambah buruk semasa mengandung disebabkan oleh toksikosis, anda boleh menggunakan bukan sahaja daun peruerkraut, tetapi juga jus kubis asam - air garam. Walau bagaimanapun, apabila ia digunakan, perlu diingatkan bahawa cecair ini mengandungi banyak bahan aktif secara biologi, yang boleh mengakibatkan pemisahan patologi kronik tertentu saluran gastrousus. Untuk mengelakkannya, sebelum memakan sayur-sayuran yang difermentasi, ibu hamil lebih baik untuk membincangkan penambahan makanan tersebut dengan doktor.

Makan sayuran masam kepada ibu mengandung mungkin bukan sahaja pada separuh pertama kehamilan. Makan snek sayur-sayuran ini mungkin kedua-duanya di kedua dan trimester ketiga, bagaimanapun, anda harus sentiasa ingat langkah berjaga-jaga.

Sayur jeruk bukan sahaja mengandungi banyak vitamin dan elemen surih berguna, tetapi juga menyumbang kepada peningkatan najis. Adalah dipercayai bahawa pemasukan dalam diet makanan ringan ini membantu mengatasi masalah sembelit. Biasanya, ramai ibu di masa depan pada separuh kedua mengandung menghadapi masalah ini. Penggunaan hidangan yang sihat seperti ini membantu menormalkan najis, dan juga memperbaiki semua proses pencernaan.

Apabila memakan sayur-sayuran jeruk, ibu mengandung selalu ingat bahawa dalam beberapa kes, mereka boleh membahayakan. Doktor mengesyorkan agar sentiasa menyelaraskan diet mereka semasa kehamilan, kerana pengambilan produk tertentu yang tidak terkawal dapat menyumbang kepada kemerosotan perkembangan janin, serta memburukkan lagi kesihatan wanita hamil.

Pakar tidak mengesyorkan untuk menggunakan sayur-sayuran yang ditapai kepada wanita hamil yang mempunyai ulser peptik, terutama yang berlaku dengan kerapuhan yang kerap. Hakikatnya ialah dalam proses penapaian dalam sayur-sayuran mengumpul komponen-komponen kimia tertentu yang boleh membawa kepada peningkatan penyakit gastrousus kronik.

Juga, sauerkraut dan jeruk tidak boleh digunakan oleh ibu hamil yang mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan edema. Bengkak yang teruk biasanya diwujudkan disebabkan oleh fakta bahawa cecair yang berlebihan terkumpul di dalam badan. Semasa kehamilan, buah pinggang dan sistem kencing mengalami beban yang besar, oleh itu penghapusan air kencing, masing-masing, dan cecair berlebihan, biasanya terganggu.

Edemas, sebagai peraturan, terutama diucapkan pada wanita yang, walaupun sebelum pembuahan, mempunyai penyakit kronik organ-organ sistem kelumpuhan. Semasa kehamilan, risiko pemisahan patologi ini meningkat dengan ketara. Penggunaan sauerkraut hanya boleh membawa kepada gangguan seperti itu. Fakta adalah bahawa sayur-sayuran yang ditapai, sebagai peraturan, mengandungi banyak natrium klorida. Kandungan garam yang tinggi menyumbang kepada fakta bahawa tubuh seorang wanita hamil kelihatan bengkak, yang kelihatan pada muka, lengan dan kaki.

Biasanya, doktor menentukan pengumpulan cecair berlebihan pada tubuh ibu masa depan semasa berat badan yang sistematik.

Sayuran masa depan sayuran ibu boleh makan secara berbeza. Makanan ringan sayur ini boleh digunakan sebagai hidangan yang berasingan, tanpa menambah bahan tambahan, tetapi dalam kes ini adalah penting untuk diingat bahawa memakannya dalam jumlah besar tidak berbaloi, kerana ini boleh mengakibatkan pencernaan. Sudu makan terlalu masam mesti dibasuh dengan air sebelum digunakan.

Juga, sayur-sayuran yang ditapai boleh digunakan sebagai hidangan sampingan atau dalam penyediaan salad sayuran. Untuk menyediakan hidangan lazat yang lazat anda perlukan:

• kentang rebus - 2 buah;
• sauerkraut - 50 g;
• bawang merah - ½ pcs;
• gula secukup rasa;
• minyak sayuran - 2 sudu kecil.

Kentang perlu direbus dan dipotong menjadi kiub sederhana. Bawang juga harus dicincang dan dicampur dengan kentang. Jika bawang sedap terlalu pahit, maka ia harus dibersihkan dengan air mendidih sebelum menambah salad. Seterusnya, masukkan kubis ke dalam salad dan tambah sedikit gula.Untuk mengisi hidangan sedemikian adalah minyak sayuran yang paling sesuai.

Salad wangi sedemikian sesuai untuk makan tengah hari. Ia juga boleh digunakan sebagai hidangan sampingan untuk hidangan daging atau ikan. Jika dikehendaki, salad dengan sauerkraut boleh dihiasi dengan rumput segar.

Ibu mengandung yang tidak suka dengan sauerkraut dalam bentuk biasa mereka boleh dinasihatkan untuk meletakkannya. Kubis tebal adalah hiasan yang hebat untuk pelbagai masakan ayam dan daging. Pemprosesan suhu menyumbang kepada fakta bahawa sayur-sayuran yang difermentasi lebih mudah dicerna.

Juga sauerkraut boleh digunakan untuk membuat sup lazat. Ia boleh ditambah kepada sup dan hidangan panas pertama yang lain. Biasanya sup dimasak dengan penambahan kubis yang ditapai mempunyai rasa yang unik dan rasa masam, yang banyak wanita mengandung. Makanan panas itu juga membantu mengatasi rasa mual pagi, yang sering muncul pada separuh pertama kehamilan.

Kubis yang ditapis dengan brais adalah pengisian yang sangat baik untuk pai. Banyak wanita hamil ingin menikmati baking semasa mengandung. Patties dengan kubis rebus adalah pilihan yang baik untuk menggembirakan diri semasa membawa bayi.

Lihat video berikut untuk faedah dan kemudaratan sauerkraut semasa kehamilan.