Kissel untuk penurunan berat badan: sifat dan ciri memasak

Tidak semua minuman dibenarkan untuk orang yang ingin kehilangan beberapa pound tambahan.Artikel ini akan memberitahu tentang sifat dan ciri-ciri jeli memasak, yang boleh disediakan di rumah untuk penurunan berat badan.

Minuman dibuat dengan tambahan kanji, sejak zaman purba dibuat di Rusia. Adalah dipercayai bahawa mereka dapat memberikan kekuatan dan kesihatan. Minuman sedemikian adalah makanan pencuci mulut yang hebat. Kissel boleh disediakan dari pelbagai beri, buah-buahan dan bijirin.

Berabad-abad yang lalu, orang tidak mengesyaki bahawa jeli tidak digunakan untuk minuman yang menggalakkan penurunan berat badan. Ahli-ahli sains moden telah membuktikan bahawa pati jeli boleh membawa kepada pengumpulan lemak di dalam badan. Walau bagaimanapun, mereka perhatikan bahawa pound tambahan akan muncul hanya jika mereka mengambil minuman berkanun seperti itu dalam kuantiti yang banyak.

Dari makan jeli dan anda boleh menurunkan berat badan. Ini dibuktikan oleh banyak ulasan wanita yang menggunakan minuman ini untuk mencapai perut yang rata. Walau bagaimanapun, untuk menghilangkan pound tambahan, anda harus minum hanya jeli, yang diperbuat daripada bahan-bahan tertentu. Apabila meminum minuman tersebut, anda juga perlu ingat bahawa minum mereka dalam kuantiti yang banyak tidak berbaloi, kerana ini mungkin mempunyai kesan sebaliknya.

Kissel adalah minuman yang boleh membantu meningkatkan kesihatan. Masuk ke saluran gastrousus atas, ia menyelubungi dinding organ dalaman. Bukan kebetulan bahawa pelbagai ciuman dibenarkan untuk digunakan oleh orang yang menderita patologi kronik perut dan usus.

Minuman lazat ini juga boleh dipanggil agak tinggi kalori. Selepas memakan jeli, kenyang biasanya berlangsung lama. Selain itu, dalam jeli yang lebih tebal biasanya mengandungi lebih banyak kalori. Minuman sebegini boleh menggantikan salah satu makanan atau digunakan sebagai makanan ringan.

Berry dan jeli buah mengandungi banyak bahan aktif yang diperlukan untuk sel-sel badan kita untuk bekerja secara aktif. Sebagai contoh, minuman aromatik mengandungi banyak kalium, natrium dan magnesium. Kandungan sebatian mineral sebahagian besarnya bergantung kepada buah yang mana minuman tertentu dibuat.

Jeli buatan sendiri, tentu saja, jauh lebih sihat daripada jeli berasaskan kedai. Dalam minuman siap sedia, pengeluaran biasanya mengandungi banyak bahan tambahan sintetik aromatik, pelbagai pengawet dan pewarna. Bahan-bahan tambahan ini boleh menyumbang kepada kerosakan kepada organ saluran pencernaan, yang membawa kepada kemunculan gejala buruk.

Kissel adalah minuman yang sihat yang membawa banyak faedah kepada tubuh. Walau bagaimanapun, sesetengah orang tidak boleh menggunakannya, kerana ia boleh mencederakan mereka. Sebelum menggunakan minuman sedemikian, adalah perlu untuk menilai kehadiran alahan kepada setiap komponen yang dimasukkan ke dalam komposisinya. Selalunya jeli dimasak berdasarkan buah atau buah-buahan. Untuk menyediakan minuman, anda boleh menggunakan hanya buah-buahan yang tidak mempunyai alergi.

Kissels, yang dimasak berdasarkan pelbagai bijirin, tidak sesuai untuk orang yang menderita penyakit seliak. Orang yang menderita penyakit ini tidak dapat mencerna protein beberapa bijirin sejak lahir. Jika atas sebab tertentu mereka mengambil produk yang mengandung gluten, mereka biasanya mempunyai gejala buruk. Salah satu tanda-tanda klinikal buruk ini adalah penampilan sakit perut. Juga, setelah makan jeli, yang terbuat dari bijirin yang mengandungi gluten, seseorang mungkin mengalami gangguan dalam tinja.

Orang-orang yang telah cuba menurunkan berat badan dengan bantuan pelbagai ciuman, perhatikan bahawa mungkin untuk mencapai penurunan berat badan, tetapi seseorang harus selalu mengikut bahan-bahan yang minuman tersebut disediakan. Sesetengah jenis jeli hanya tidak sesuai untuk orang yang sedang menjalani diet.

Bergantung pada komponen yang termasuk dalam minuman, jeli mungkin mempunyai kesan yang berbeza pada badan. Sebagai contoh, anda boleh membuat minuman pembersih yang enak. Mereka mempunyai kesan diuretik dan pencahar pada badan, yang membawa kepada peningkatan dalam proses pencernaan. Kesan ini membawa kepada penurunan berat badan yang lebih sengit.

Anda boleh secara aktif menurunkan berat badan apabila menggunakan jeli untuk hari puasa. Orang yang menggunakan minuman sedemikian dengan tujuan kehilangan berat badan, perhatikan bahawa mereka mencatatkan keputusan pertama yang ketara pada hari ketiga seperti "pelepasan". Sekiranya anda menghabiskan hari puasa itu beberapa kali dalam setahun, anda boleh mencapai penurunan berat badan hingga 4-5 kilogram setahun.

Kissel boleh diminum bukan sahaja sebagai makanan berasingan. Minuman ini juga merupakan pencuci mulut yang hebat. Berry jelly mengandungi kalori yang jauh lebih sedikit daripada roti coklat dengan krim. Juga dalam minuman ini mengandungi bahan berfaedah yang menyumbang kepada peningkatan badan.

Dengan diet yang dipilih, mencium boleh diminum walaupun pada waktu malam. Penggunaan minuman sebegini tidak akan menyumbang kepada satu set tambahan pound. Lebih dari satu cawan jeli pada waktu petang, orang yang ingin menurunkan berat badan, tidak boleh digunakan, kerana ia masih mengandungi karbohidrat.

Jeli wangi boleh disediakan di rumah, serta dibeli di farmasi atau kedai. Pada masa ini, terdapat banyak jeli siap sedia yang menyumbang kepada penurunan berat badan. Mereka mengandungi makanan tambahan yang dapat meningkatkan metabolisme, yang membawa kepada normalisasi berat badan. Mencium sedemikian besar untuk orang sibuk yang tidak mempunyai masa untuk membuat secawan minuman berperisa.

Dalam jeli, yang dijual di kedai, biasanya mengandungi pelbagai aditif.

• Serbuk bit. Komponen konstituennya membantu merangsang pemisahan hempedu, yang membawa kepada normalisasi pencernaan.
• Ekstrak teh hijau. Ia menggalakkan pengaktifan metabolisme, yang membawa kepada normalisasi metabolisme.
• Jagung Stigmas. Menyumbang kepada peningkatan pundi hempedu dan hati.
• Pektin berasal dari epal. Menggalakkan pembersihan lembut usus besar, yang ditunjukkan oleh peningkatan dalam najis.

Untuk penyediaan jeli berperisa sesuai pelbagai produk. Oleh itu, minuman sihat untuk perut rata dapat dibuat dari biji rami. Minuman ini mengandungi banyak komponen yang bermanfaat, di antaranya ada Omega-3, yang penting bagi tubuh.

Minuman ini bukan sahaja menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi juga membantu memelihara keindahan dan kemunculan kulit. Juga, flaxseeds mengandungi komponen yang mempunyai kesan yang baik pada rambut dan kuku. Bukan kebetulan bahawa jeli yang dibuat dari tepung flaks termasuk wanita dalam menu yang menjaga kesihatan mereka.

Untuk membuat minuman flaxseed di rumah, anda perlu:

• flaxseeds - 1 cawan;
• air - 1 liter.

Biji bunga matahari yang dicurahkan dengan air perlu direbus pada suhu yang rendah sehingga cecair berubah konsisten dan menjadi likat. Selepas itu, jeli siap hendaklah ditapis untuk memisahkan cecair dari biji benih. Seterusnya, minuman mesti disejukkan ke suhu yang selesa dan boleh dimakan.

Minuman lain yang boleh diminum untuk tujuan kehilangan berat badan adalah Herculean Kissel.Resipi untuk set jeli yang berguna ini. Oleh itu, untuk membuat minuman, tuangkan ½ cawan oat dengan 600 ml air. Rebus minuman yang lebih baik di dalam periuk dengan dinding tebal. Purata masa memasak adalah 25-30 minit.

Semasa anda menyediakan minuman, anda harus melihat bagaimana konsistensi berubah. Jadi, jika ia menjadi terlalu tebal, maka semasa proses memasak, anda boleh menambah sedikit air. Jeli oat yang tebal berjalan dengan baik dengan pelbagai buah liar dan buah-buahan yang gurih. Jika mencium adalah cecair, maka ia boleh diminum tanpa menambah apa-apa bahan tambahan.

Jeli oatmeal bukan sahaja boleh digunakan untuk snek yang sihat. Anda boleh minum minuman yang indah ini daripada sarapan atau makan malam. Jika dikehendaki, anda boleh menambah satu sudu madu.

Satu lagi pilihan sarapan yang baik adalah jeli beras. Adalah penting untuk diingati bahawa untuk menggunakan jelly tersebut untuk orang yang mengalami najis yang tidak teratur adalah tidak berbaloi, kerana ia "menguatkan". Untuk membuat minuman beras, anda perlu:

• beras - 200 g;
• air - 3 l.

Jumlah bijian padi yang ditetapkan harus dituangkan dengan satu liter air. Selepas itu, nasi perlu ditinggalkan semalaman. Pada waktu pagi ia perlu dibasuh dan dipenuhi dua liter air. Minuman berasaskan rebus hendaklah pada suhu rendah selama 1.5 jam. Selepas itu, minuman perlu dikeluarkan dari haba dan sejuk.

Untuk menormalkan berat badan, jeli soba juga boleh dimasak. Minuman semacam itu bukan sahaja akan memperkaya tubuh dengan tenaga, tetapi juga memberikan kekuatan untuk melakukan latihan fizikal, tanpa proses penurunan berat badan yang lebih perlahan. Untuk membuat minuman ini anda perlukan:

• air - 1.25 l;
• tepung gandum - 3 sudu besar. l

Tepung hendaklah dicampur dengan 250 ml air. Kacau harus berhati-hati, supaya kemudian di minuman tidak muncul benjolan. Selepas itu, satu liter air perlu dituangkan ke dalam periuk kecil dan dibawa ke mendidih. Sebaik sahaja cecair di dalam kuali mula mendidih, harus ada aliran tipis dengan teliti tuangkan air dengan tepung soba ditambahkan kepadanya.

Rebus jeli soba untuk masa yang lama tidak boleh. Waktu memasak tidak boleh melebihi beberapa minit. Selepas memasak, periuk dengan minuman perlu dikeluarkan dari haba dan sejuk. Jumlah ini cukup untuk beberapa hari. Untuk jeli tidak hilang sifatnya yang bermanfaat, ia mesti disimpan di dalam peti sejuk. Untuk meningkatkan rasa minuman selesai agak mudah - untuk ini anda perlu menambah beberapa madu kepadanya.

Untuk mengurangkan berat badan, anda juga boleh memasak jagung kacang dan kefir. Mereka mengandungi banyak protein - nutrien penting. Penggunaan minuman sedemikian akan memperkaya badan dengan tenaga, tetapi ia tidak akan membawa kepada kemunculan pound tambahan.

Mengenai fakta bahawa jeli berguna dan bagaimana memasaknya dengan betul, lihat video seterusnya.