Bolehkah saya menggunakan bubur jagung semasa menyusui, dan apakah batasan?

Dengan kemunculan ibu yang baru lahir menjadi lebih. Setiap hari terdapat banyak pertanyaan yang timbul di kepala saya: berapa kali untuk memperkenalkan makanan pelengkap, bagaimana untuk membasuh bayi, bagaimana merawatnya, apa yang perlu dilakukan jika bayi menangis, dan sebagainya. Anda juga harus mengambil isu pemakanan dengan serius. Pada hari-hari pertama kehidupan kanak-kanak, seorang wanita mesti mengikut diet yang ketat. Seterusnya, anda perlu mengisi diet harian anda dengan makanan yang kaya dengan unsur surih yang akan berguna untuk ibu dan bayi.

Dalam kes pemakanan yang lemah dalam tubuh wanita, akan ada kekurangan vitamin. Ini akan menyumbang kepada kemerosotan kesihatan ibu dan bayi. Kanak-kanak memerlukan pemakanan yang baik, yang dia terima bersama dengan susu ibunya. Gudang bahan yang paling penting untuk tubuh adalah bubur jagung. Ia disediakan dari biji-bijian jagung, yang dikenali dengan sifat-sifatnya yang berharga.

Sistem pencernaan bayi baru lahir belum terbentuk, tetapi hanya dibina. Makanan yang tidak biasa dalam diet ibu saya boleh menyumbang kepada kemunculan alahan dan penyakit sistem gastrousus bayi. Malah bubur jagung yang tidak berbahaya semasa menyusu tidak sesuai dalam setiap kes. Atas sebab ini, pada bulan pertama, ahli pediatrik menasihatkan ibu untuk berpegang kepada diet dan satu set produk tertentu.

Selepas tiga bulan, anda perlahan-lahan boleh meneruskan diet biasa anda. Tetapi ini tidak bermakna anda boleh makan segalanya. Cuba tolak diri anda pada jeruk, makanan salai dan makanan pedas. Juga cuba meminimumkan pengambilan makanan yang menyebabkan usus tusuk. Jika anda sudah makan sesuatu yang baru - lihat reaksi bayi yang baru lahir. Sekiranya semuanya berjalan lancar, anda boleh terus menggunakan produk ini.

Terdapat banyak jenis ubi kayu jagung, tetapi yang paling biasa dan sering digunakan dalam memasak - digilap. Komposisi bijirin ini termasuk banyak bahan berharga. Pertimbangkan unsur asas.

1. Kompleks vitamin kumpulan B. Ia membolehkan anda memperbaiki kerja seluruh badan. B1 melegakan sistem saraf, meningkatkan fungsi otak, menggalakkan pertumbuhan semula tisu, adalah analgesik. B2 adalah elixir kecantikan yang terkenal, berkat kulit dan rambut menjadi sihat. Ia juga membantu kelenjar tiroid berfungsi, meningkatkan penglihatan. Vitamin B6 memainkan peranan besar dalam metabolisme. B9 atau asid folat membantu merawat arthritis, kolik, alahan, dan mencegah anemia.
2. Vitamin A membantu dengan pertumbuhan semula tisu, meningkatkan imuniti, menyokong penglihatan, rambut biasa dan kuku.
3. Vitamin E - Antioksidan, menghilangkan toksin dan keretakan dari badan, mempunyai kesan positif pada kelenjar tiroid.
4. Besi membantu dalam meningkatkan hemoglobin, membebaskan tubuh daripada kolesterol.
5. Kalium membantu meningkatkan prestasi semasa latihan fizikal, menyumbang kepada kerja jantung, menguatkan sistem vaskular, membantu mengekalkan tekanan darah biasa.

Ramai wanita berminat dalam soalan sama ada untuk memasukkan bubur jagung dalam menu semasa menyusu. Pakar menjamin bahawa ini tidak hanya mungkin tetapi perlu. Cornmeal adalah produk hypoallergenic. Ia diperkaya dengan serat yang berguna, dicerna dengan baik, memberikan rasa ketepuan untuk masa yang lama. Ia mengandungi kira-kira 20 mineral. Selain itu, bubur ini adalah kalori rendah, oleh itu, menggunakannya, anda tidak boleh bimbang tentang keadaan angka itu.

Produk ini membuang bahan-bahan toksik dan keretakan dari badan. Ia juga membantu meningkatkan sistem imun, kesan positif ke jantung dan saluran darah.Vitamin dan unsur kimia lain yang merupakan sebahagian daripada hidangan siap sangat diperlukan untuk ibu yang baru buatan untuk mengekalkan kesihatan yang baik, kerana nutrien tubuhnya aktif dikonsumsi semasa memberi makan bayi.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai manfaat bijirin kukurznoy, lihat di bawah.

Adapun kelemahan bubur jagung, ada beberapa dari mereka. Jika anda mengalami sembelit dan kembung, anda tidak boleh menggunakan hidangan ini. Ia juga bernilai tidak termasuk jagung dari diet, jika bayi itu sembelit, kerana makan bubur hanya akan memperburuk keadaan ini.

Jagung mengandungi banyak kanji, ia adalah yang menyebabkan kesukaran dalam kerja usus.

Biasanya produk tidak menyebabkan reaksi alahan. Tetapi ia patut dipertimbangkan, seperti kebanyakan bijirin, gluten terdapat dalam pelbagai jagung. Sekiranya anda mempunyai intoleransi individu terhadap ramuan ini, hidangan rebus tidak semestinya cuba. Grits jagung juga dikontraindikasikan pada bayi dengan ciri ini, kedua-duanya sebagai makanan lengkap ketika membesar dan dengan HB. Walau bagaimanapun, semasa membuat menu yang betul, lebih baik bagi ibu untuk berunding terlebih dahulu dengan pakar pediatrik.

Doktor menasihatkan wanita yang sihat untuk menggunakan cornmeal kira-kira 3 kali seminggu untuk menyusu. Walau bagaimanapun, perlu diingati bahawa walaupun ibu dan anak tidak mempunyai gangguan perut atau perut, masih diperlukan untuk mula makan bubur ini, seperti produk lain, dalam bahagian kecil.

Saat ini, bubur jagung bukan satu-satunya produk yang diperoleh dengan memproses tanaman pertanian ini. Terdapat beberapa cadangan yang akan membantu melindungi keluarga yang baru muncul dari masalah terkecil dan membina diet yang betul untuk ibu semasa tempoh makan.

1. Betul memasak bijirin, memerhatikan semua nuansa masak. Jangan menyalahgunakan garam dan gula.
2. Selama beberapa bulan, tidak termasuk hidangan jagung goreng dari menu. Ini boleh menyebabkan kolik dan kembung pada bayi.
3. Ia tidak disyorkan untuk makan cornflakes dari kedai, kerana ia mungkin mengandungi rasa dan bahan-bahan berbahaya yang lain.
4. Popcorn (popcorn) dibenarkan dalam hal memasak di rumah tanpa rempah dan pelbagai aditif.
5. Jika anda menyusu, jangan menyuntik jagung segar ke dalam diet, ini menyebabkan pembentukan gas pada bayi.
6. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan produk dalam tin dari kedai.

Ia mudah untuk memasak padi ini, cukup untuk mengikuti beberapa peraturan. Oleh itu, anda perlu:

• setengah liter air atau susu dan jumlah cecair yang sama ditambah semasa mendidih;
• sedikit kurang daripada segelas bijirin;
• rempah secukup rasa (sedikit sebanyak mungkin);
• 50-70 ml yogurt, sebaik-baiknya skim, tanpa rasa dan aditif (untuk pengisian).

Croup perlu dibasuh di bawah air sejuk. Kemudian anda perlu meletakkan periuk di atas api, tunggu didihkan dan perlahan-lahan memasukkan bijirin ke dalam corong, yang boleh dilakukan dengan sendok pengaduk. Garam bubur dan masak sehingga siap (sekurang-kurangnya 50 minit), kacau dengan kerap. Hidangan siap diletakkan di atas pinggan dan dibumbui dengan yogurt. Anda boleh menambah sedikit gula secukup rasa. Bubur jagung sangat baik dengan payudara ayam rebus.