Cara menggunakan jagung selama kehamilan dan apakah ada sekatan?

Corn cobs mengandungi banyak bahan aktif yang dapat meningkatkan fungsi badan. Artikel ini akan memberitahu anda lebih lanjut mengenai cara menggunakan jagung semasa hamil dan sama ada terdapat sekatan.

Doktor mengatakan bahawa wanita mengandung perlu berhati-hati memantau menu mereka. Di dalam diet mesti hadir sayur-sayuran, yang sangat berguna baik untuk ibu masa depan, dan untuk bayinya. Salah satu daripada sayur-sayuran yang berguna semasa mengandung adalah jagung.

Cobs manis mengandungi banyak bahan aktif. Oleh itu, dalam benih "solar" ada:

• asid askorbik;
• Vitamin B;
• tocopherol;
• biotin;
• asid nikotinik;
• fosforus;
• kalium;
• besi;
• sodium;
• tembaga;
• nikel;
• kalsium.

Cobs manis mengandungi banyak protein dari tumbuhan asal. Dalam komposisi mereka ada asid amino yang membantu meningkatkan fungsi badan. Bahan-bahan ini, memasuki badan, dan memperbaiki kerja sel.

Histidine dan tryptophan adalah komponen kimia penting yang terkandung dalam komposisi kimia bijirin "solar" yang terang. Bahan-bahan ini membantu meningkatkan kesejahteraan dan menormalkan mood.

Jagung muda manis mengandungi banyak serat sayuran. Bahan-bahan aktif semulajadi yang terkandung dalam cobs manis membantu meningkatkan fungsi organ-organ pencernaan. Juga, serat tumbuhan semacam itu dapat meningkatkan fungsi usus besar, yang menyebabkan normalisasi motilinya.

Cobs jagung juga mengandungi lipid tumbuhan yang unik. Banyak asid lemak yang termasuk dalam komposisi mereka, membantu menormalkan metabolisme lipid. Oleh itu, asid linoleik dan asid linolenik adalah sebahagian daripada kernel jagung manis. Asam-asid ini menyumbang kepada pencegahan perkembangan peningkatan patologi dalam kolesterol darah.

Terdapat juga komponen aktif dalam kernel jagung yang mempengaruhi pembekuan darah. Jadi, dalam tongkat "cerah" mengandungi kandungan vitamin K alami yang membantu mengurangkan risiko pembentukan pembekuan darah patologi. Para saintis ambil perhatian bahawa bahan ini mengurangkan risiko pembentukan patologi vaskular berbahaya pada bayi semasa perkembangan intrauterinnya.

Biji jagung manis kaya dengan pati sayur. Bahan ini mengisi tubuh ibu masa depan dengan tenaga, dan juga menyediakan kerja fisiologi tisu otot. Juga, bahan ini diperlukan untuk memastikan operasi penuh sel-sel sistem saraf. Pati jagung, yang terkandung di dalam "bijirin manis" cerah, mempunyai kesan terhadap kerja sistem pencernaan.

Biji jagung manis mengandung kompleks kompleks vitamin B, yang membantu menormalkan fungsi sistem saraf. Doktor mengatakan bahawa ibu-ibu masa depan dalam masa membawa bayi memerlukan bahan aktif ini. Kompleks vitamin ini juga memberikan perkembangan intrauterin penuh janin.

Vitamin B kompleks juga membantu meningkatkan mood. Oleh kerana perubahan hormon, mood ibu masa depan sering berubah. Untuk menstabilkan kerja sistem saraf, jumlah vitamin yang mencukupi dari kumpulan B diperlukan. Penggunaan jagung jagung manis membantu mengisi keperluan fisiologi tubuh ibu yang mengandung untuk bahan-bahan aktif ini.

Biji jagung kaya dan komponen aktif yang mempunyai tindakan antioksidan. Bahan-bahan ini membantu mengekalkan kerja fisiologi sel.Ibu-ibu masa depan yang mengambil makanan yang cukup yang mengandungi antioksidan kurang cenderung untuk membangunkan banyak patologi. Juga, bahan-bahan dengan kesan antioksidan, membantu mencegah pembentukan banyak kecacatan perkembangan intrauterin dalam bayi secara aktif berkembang semasa kehamilan di perut ibu.

Penggunaan gula jagung manis membantu meningkatkan penampilan, kerana ia mengandungi banyak bahan aktif. Bahan-bahan ini membantu meningkatkan nada dan keanjalan kulit. Bahan semulajadi aktif yang terkandung dalam bijirin manis membantu meningkatkan penampilan kuku. Dengan menggunakan kuku jagung menjadi lebih tahan lama dan kurang putus.

Yang terkandung dalam biji jagung manis juga merupakan bahan aktif yang membantu meningkatkan penampilan rambut. Oleh itu, jagung mengandungi biotin - bahan khusus yang membantu memperbaiki struktur rambut dan memberi mereka cahaya semula jadi yang indah. Juga, komponen ini membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan mengurangkan kerapuhan mereka.

Biji jagung manis kaya dengan bahan aktif yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem saraf pusat. Asid lemak semulajadi yang terkandung dalam benih "matahari" meningkatkan fungsi otak. Juga dalam sayuran manis ini mengandungi bahan-bahan aktif yang menyumbang kepada peningkatan ingatan dan kepekatan.

Jagung muda manis sangat berguna untuk tubuh ibu masa depan. Dalam kernel jagung, ada bahan aktif yang mempromosikan penghapusan metabolit dan pelbagai bahan toksik. Cobs jagung juga mengandungi bahan yang membantu menghilangkan komponen radioaktif dari badan.

Biji jagung manis juga mengandungi komponen yang mempunyai kesan choleretic. Bahan-bahan sedemikian menyumbang kepada pencegahan hempedu bertakung. Tindakan ini membantu mengurangkan keterukan mual, yang sering berlaku pada wanita hamil, terutama pada kehamilan awal. Makan walaupun beberapa sudu besar jagung manis membantu mengurangkan keparahan gejala buruk yang muncul pada trimester pertama.

Cobs jagung manis juga mengandungi bahan yang membantu meningkatkan fungsi saluran kencing. Bahan-bahan aktif ini mempunyai kesan diuretik yang sederhana, yang mengurangkan penampilan edema dan pastoznost - gejala yang kerap berkembang pada wanita hamil pada separuh kedua kehamilan.

Apabila memakan bijirin jagung, ibu mengandung harus sentiasa berhati-hati. Oleh itu, tanda-tanda klinikal yang buruk biasanya muncul pada wanita yang menggunakan sayur-sayuran dalam kuantiti yang banyak. Juga, gejala yang tidak menyenangkan boleh berlaku pada wanita yang makan jagung, yang mempunyai penyakit kronik saluran gastrousus.

Penggunaan jagung manis harus dihadkan kepada ibu hamil yang mempunyai masalah perut atau usus. Penggunaan kernel jagung dapat menimbulkan kemunculan rasa sakit di perut, serta menyebabkan perkembangan komplikasi penyakit. Semasa kehamilan ia sangat berbahaya.Anda tidak boleh makan jagung manis untuk ibu hamil yang mempunyai intoleransi individu terhadap sayuran ini.

Satu lagi contraindication untuk penggunaan sayuran ini adalah alahan kepada jagung. Ia adalah mungkin untuk menentukan gejala patologi alahan secara bebas. Jika, selepas memakan produk ini, ruam gatal muncul pada kulit, maka alergi boleh menjadi punca tanda-tanda klinikal seperti itu. Jangan makan sayur-sayuran semasa hamil, yang boleh mencetuskan gejala penyakit alahan.

Doktor menasihatkan berhati-hati apabila memakan biji jagung manis kepada ibu yang mengandung dengan patologi darah. Jadi, wanita hamil yang mengidap penyakit pembekuan darah yang teruk harus selalu berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan cobs jagung.

Ia adalah mungkin untuk menggunakan jagung bukan sahaja pada awal pengambilan bayi, tetapi juga pada akhir, 3 trimester kehamilan. Terdapat telinga manis dapat menjadi wanita yang tidak mempunyai kontraindikasi terhadap penggunaannya.

Apabila memakan kernel jagung manis, pastikan anda ingat kuantiti. Jumlah berlebihan sayur-sayuran ini boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan di dalam perut. Oleh itu, bijirin manis mengandungi bahan yang boleh menyebabkan kembung yang teruk, serta pelanggaran kerusi. Untuk mengelakkan tanda-tanda klinikal yang tidak menyenangkan, lebih baik makan jagung pada separuh pertama hari dalam kuantiti yang kecil. Oleh itu, 1-2 sudu adalah dos yang mencukupi untuk ibu masa depan.

Biji jagung berair - sumber banyak bahan aktif yang menyumbang kepada kesihatan yang lebih baik. Selepas pemprosesan terma, banyak komponen dimusnahkan. Sebagai contoh, selepas mendidih jagung jagung atau mengukus mereka, kepekatan asid askorbik berkurangan dengan ketara.

Makan jagung mentah membantu menormalkan fungsi kontraksi usus. Pendedahan sedemikian juga menyumbang kepada normalisasi kontraksi usus besar, yang merupakan pencegahan yang sangat baik untuk sembelit.

Walaupun jagung mentah mengandungi banyak komponen berguna, doktor tidak mencadangkan termasuk dalam diet ibu masa depan. Penggunaan semacam jagung seperti ini, terutamanya pada kehamilan lewat, boleh menyebabkan gejala buruk. Juga, penggunaan sayur-sayuran mentah ini boleh menyebabkan kembung.

Cobs jagung boleh dimasak dengan cara yang berbeza. Jadi, mereka boleh direbus, dikukus atau dibakar. Mama masa depan adalah lebih baik untuk tidak menggunakan popcorn, kerana ia boleh menyebabkan pedih ulu hati dan rasa berat di perut. Jagung kalengan semasa mengandung adalah lebih baik untuk tidak menyalahgunakan, kerana ia mengandungi banyak gula. Produk sebegini boleh menyumbang kepada peningkatan dalam glukosa darah, yang selama kehamilan dapat dipenuhi dengan perkembangan sejumlah gejala berbahaya.

Pemakanan semasa mengandung memberitahu pakar dalam video seterusnya.