Bolehkah saya menggunakan jagung semasa menyusu, dan apakah batasan?

Setiap ibu yang baru buatan merawat bayinya. Jika bayi disusui, ibu dari hari pertama kelahirannya mula mengawal dietnya dengan berhati-hati. Penggunaan banyak produk adalah dipersoalkan. Senarai ini sering dijumpai jagung.

Sesetengah tanpa alasan mengecualikannya dari menu. Tetapi jika anda cuba untuk memikirkan, timbangkan kebaikan dan keburukan, maka anda boleh mencari kompromi. Sebagai contoh, semasa menyusu, seorang wanita memerlukan sokongan badan dengan nutrien, yang sangat banyak dalam bijirin ini.

Jagung (jagung) tergolong dalam keluarga bijirin tahunan. Para saintis mencadangkan bahawa ia adalah wakil tertua kebudayaan bijirin. Orang telah mengenalnya selama beberapa ribu tahun. Nenek moyang jagung dianggap sebagai Mexico purba. Walau apa pun, ia berada di wilayah Mexico semasa bahawa contoh-contoh jagung jagung telah ditemui, umurnya bermula pada tahun 4250 SM. e.

Dikatakan bahawa pada zaman kuno, jagung jagung adalah kurang moden dan mencapai maksimum 4 sentimeter. Penyebaran jagung aktif di seluruh benua Amerika bermula sekitar abad ke-15 SM. e. Di Eropah, rumput diperkenalkan selepas penemuan Amerika oleh H. Columbus.

Manfaat jagung untuk tubuh manusia tidak dapat dinafikan. Bijirin ini kaya dengan pelbagai vitamin dan unsur surih, mengandungi serat, karbohidrat cepat. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kerja jantung dan saluran darah, menormalkan hemoglobin.

Oleh kerana sifatnya yang unik, jagung telah menemui aplikasi dalam ubat, di mana campuran, sudu dan ekstrak sutera jagung yang dipanggil digunakan secara meluas. Minyak diet diperah dari kuman bijirin.

Terutama masalah ibu-ibu muda - kelemahan rambut, kuku rapuh, masalah kulit, kehilangan kekuatan. Penyelesaian masalah ini jagung di bahu. Ia disyorkan untuk digunakan dalam trimester kehamilan kedua dan ketiga, serta dengan HB. Properti positif bijirin itu tidak mengandungi gluten. Ini penting, kerana mendapatkan gluten dalam badan bayi yang baru lahir sehingga 8 bulan adalah sangat tidak diingini.

Walaupun terdapat faedah budaya jagung yang tidak disenangi, dalam tempoh penyusuan untuk memasukkannya ke dalam diet perlu berhati-hati, seperti produk makanan lain. Perlu diketahui sama ada bijirin akan menyebabkan alahan atau usus kecewa kepada ibu. Sekiranya berlaku sebelum ini, maka jagung perlu dibiarkan (kemungkinan besar, anak akan bertindak balas dengan cara yang sama). Jika organisma ibu merawat jagung secara positif, maka anda secara beransur-ansur boleh memperkenalkan produk ke dalam menu.

Terdapat beberapa peraturan dan cadangan bagi pengenalan jagung dalam menu seorang wanita kejururawatan.

Tetapi jika bayi tidak mengalami kecacatan abdomen, maka ibu mampu untuk merayakan produk kegemarannya pada bulan kedua kehidupan bayi.

Cobs rebus sesuai untuk digunakan. Untuk mengelakkan tindak balas negatif daripada saluran gastrousus kanak-kanak, jumlah "jagung" pertama tidak boleh melebihi 1 sudu teh bijirin. Seterusnya, ia dibenarkan untuk makan dua buah buluh seminggu.

Jagung rendah kalori - gudang vitamin yang berguna, bukan sahaja untuk ibu. Dengan susu ibu, bayi mendapat semua nutrien bijirin ini:

• Vitamin B (metabolisme selular yang bertambah baik);
• vitamin A (kawalan jangkitan);
• vitamin C, D, E;
• asid amino;
• beta karoten (penguatkan sistem imun secara am);
• banyak mineral (kalsium, kalium, magnesium, besi, dll).

Kesemua perkara di atas mempunyai kesan yang baik terhadap badan yang semakin meningkat.Secara aktif mendapatkan berat badan, bayi menjadi lebih bertenaga. Imuniti kanak-kanak dikuatkan, aktiviti otak bertambah baik.

Sebagai sebahagian daripada kanji budaya bijirin jagung dan protein mengandungi.

Jangan lupa tentang fenomena individu yang tidak bertoleransi terhadap sesuatu produk. Oleh itu, pakar pediatrik menuntut penggunaan jagung yang berpatutan di bahagian kecil. Jadi lebih mudah untuk mengesan kesan bijirin pada tubuh muda. Di samping itu, jagung perlu meninggalkan ibu-ibu yang terdedah kepada trombosis dan hypercoagulation (peningkatan pembekuan darah).

Ibu penjagaan dalam semua yang disyorkan secara beransur-ansur dan sederhana. Jagung tidak terkecuali. Seperti yang dinyatakan di atas, adalah disarankan untuk meneruskan pengenalan bijirin dalam diet dengan satu sudu sehari. Juga memberi perhatian kepada beberapa cadangan.

• Waktu pagi adalah sesuai untuk memakan hidangan ini.
• Produk garam tidak disyorkan. Jika anda benar-benar mahu, maka jumlah garam sepatutnya kecil.

• Lebih baik digunakan dalam makanan jagung muda yang matang sahaja. Dalam keadaan ini, ia lebih bermanfaat.
• Biji-bijian seharusnya mempunyai naungan cahaya.
• Tongkat itu sendiri mestilah kecil dan berdaya tahan.
• Untuk penyimpanan jagung jangka panjang boleh dikenakan pembekuan.
• Ibu-ibu kejururawatan perlu berhati-hati dengan produk tepung, yang termasuk tepung jagung (ia memberikan kebolehan untuk cookies dan kek, oleh itu ia digunakan secara meluas dalam masakan). Makanan lazat ini boleh merosakkan sistem pencernaan bayi. Ia tidak begitu banyak kesalahan jagung, kerana banyaknya bahan tambah dan penambah rasa. Atas sebab yang sama, ibu-ibu semasa penyusuan harus dikeluarkan dari diet jagung dan jagung manis.

Jika memantau kesejahteraan bayi selepas sudu kernel jagung rebus tidak memberikan loceng penggera, maka ibu dapat memperluas jangkauan penggunaan bijirin.

Resipi yang paling sederhana, yang tidak memakan banyak masa ibu yang berharga, adalah jagung rebus biasa.

• Tongkat itu telah dipanaskan dengan baik, menghilangkan daun dan serat.
• Daun tidak boleh dibuang, dan meletakkan bahagian bawah kapal masak. Di atas anda perlu meletakkan jagung, dan kemudian - lagi lapisan daun.
• Semuanya dipenuhi dengan air dan dibawa ke mendidih.
• Setelah api berkurang, proses memasak berterusan.
• Sekiranya tongkol masih muda, maka 10 minit penyediaan sudah cukup. Jika jagung basi, maka adalah wajar untuk memasaknya selagi mungkin.

Adalah disyorkan untuk makan bubur jagung semasa laktasi, dan juga ayam belanda, tidak lebih dari dua kali seminggu. Ia boleh menjadi alternatif yang hebat untuk jagung rebus di musim sejuk, ketika musim masak bijan segar sudah lama di belakang. Resipi untuk membuat bubur sangat mudah.

• Segelas bijirin dipenuhi dengan tiga gelas air. Anda juga akan memerlukan minyak mentega atau minyak dan garam.
• Sebelum memasak, bubur dicuci dan ditambah dengan mendidih air masin.
• Pada panas yang rendah, dia menelan selama setengah jam.
• Sebelum berkhidmat, bubur dipenuhi dengan mentega.
• Hominy untuk mengelakkan ruam kulit tidak boleh dimasak dengan susu sehingga bayi mencapai tiga bulan.
• Bubur boleh dimakan baik untuk sarapan pagi, dan pada bila-bila masa lain. Jangan berikan cadangan khusus mengenai isu ini.
• Terima kasih kepada bijirin hypoallergenic, bubur jagung akan menjadi suplemen yang sangat baik untuk bayi enam bulan. Anda boleh memasak bubur "cepat" daripada kotak dari pengeluar kanak-kanak, dan di rumah anda boleh mengisar bijirin dalam penggiling kopi.

Dengan penyusuan susu dari 3-4 bulan popcorn yang dibuat di rumah tidak dilarang. Makan ia tidak disyorkan, kira-kira sekali setiap dua minggu. Penggunaan pertama tidak boleh melebihi puluhan bijirin. Untuk menyediakan hidangan, anda perlu biji jagung biasa dan microwave atau dapur.

• Sekiranya pilihan jatuh pada ketuhar gelombang mikro, maka sedikit minyak sayuran dibuang ke dalam peti sejuk untuk memanas makanan dan menuang jagung.
• Selepas pencampuran yang menyeluruh, biji-bijian diedarkan dalam satu lapisan, ditutup dengan penutup dan dihantar ke ketuhar selama tiga minit, tidak lebih.

Proses memasak popcorn di atas dapur adalah mudah kerana pilihan untuk melekat produk dikecualikan.

• Di bahagian bawah periuk mereka memanaskan minyak.
• Jagung dituang, ia bercampur dan diedarkan dalam satu baris.
• Meliputi periuk dengan tudung, mereka meletakkannya di atas api dan menunggu kepak karakteristik. Ini adalah isyarat penyempurnaan memasak.

Produk belian sedemikian - tumpuan pewarna dan perisa yang berbahaya.

Ada cara lain untuk memasak jagung di dalam microwave.

• Ekornya dan kepalan serat dipotong.
• Tongkat, bersama-sama dengan daun selama beberapa minit masuk ke dalam ketuhar, dihidupkan pada kuasa maksimum.

Untuk pelbagai, anda boleh menggunakan multicooker.

• Cob yang dibasuh dan dibersihkan dimasukkan ke dalam tangki unit dan dipenuhi dengan air.
• Setelah memilih mod "mendidih stim", maka produk harus dari setengah jam hingga 50 minit.

Pada musim panas, sup jagung sangat baik.

• Bawang dan kernel jagung, dikupas dari beberapa telinga, digoreng dalam periuk.
• Selepas beberapa minit, tuangkan kandungan air mendidih dan biarkan masak selama 30 minit.
• Selepas memasak, sebahagian kecil bijirin dipisahkan (untuk hiasan apabila berkhidmat di atas meja), dan sebahagian besarnya disebat dengan pengisar.
• Selepas menambah sedikit krim dan garam, pukul lagi.
• Di atas pinggan, sup dihiasi dengan bijirin dan sayur-sayuran.

Soalan besar adalah jagung kalengan. Secara semulajadi, menyimpan makanan dalam tin semasa menyusu dilarang sama sekali. Tidak ada manfaat daripadanya, tetapi pewarna dan bahan tambahan lain - lebih daripada cukup. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar berpendapat bahawa jagung kalengan untuk ibu menyusu bahkan lebih bermanfaat daripada rebus. Ia meningkatkan penghasilan prolaktin hormon, yang meningkatkan jumlah susu ibu.

Terdapat resipi mudah untuk jagung kalengan buatan sendiri.

• Untuk setengah liter cecair, anda akan memerlukan beberapa tepung jagung rebus, 1 sudu gula, 0.5 sudu teh garam dan satu sudu teh asid sitrik ketiga.
• Biji-bijian mesti dipotong, menggabungkan dengan bahan-bahan lain dan tuangkan air mendidih.
• Bank pemprosesan mengambil seperempat jam.
• Setelah menanam beberapa hari, jagung perlu dibungkus. Kemudian ia boleh dimakan sebagai hidangan sampingan atau ditambah kepada sup dan salad.

Jadi, jagung tidak dilarang oleh ibu menyusu. Sebaliknya, pelbagai yang munasabah dalam diet akan memberi kesan yang baik terhadap kualiti susu ibu. Ingatlah bahawa pengenalan mana-mana produk dalam diet semasa penyusuan harus dirawat dengan hati-hati dan perhatian. Peraturan mudah ini akan membantu melindungi bayi anda dari masalah yang berpotensi.

Ciri-ciri jagung bermanfaat dalam video berikut.