Menyusu lemon: faedah dan bahaya, petua penggunaan

Ramai orang termasuk limau dalam diet mereka. Lagipun, buah sitrus ini mempunyai banyak sifat berguna. Hari ini kita akan membincangkan sama ada ia boleh digunakan oleh wanita yang menyusu (HB).

Lemon tidak boleh dimakan oleh wanita semasa penyusuan, tetapi juga berguna dan perlu. Sesungguhnya, dalam tempoh ini seseorang perlu mengekalkan sistem imuninya dalam keadaan baik untuk melindungi kanak-kanak dari pelbagai jangkitan. Dan seperti sitrus dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Lemon mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang merupakan salah satu pemimpin dalam jumlah asid askorbik dalam komposisinya. Di samping itu, sesetengah pakar berpendapat bahawa penggunaan sitrus ini akan mengurangkan kemungkinan alahan makanan kanak-kanak kepada hampir sifar. Oleh itu Buah ini boleh dimakan dengan selamat oleh seorang ibu yang menyusu.

Jenis sitrus ini mengandungi komposisi mineral dan vitamin yang kaya. Oleh itu, lemon mempunyai beberapa sifat penting untuk tubuh manusia:

• menghalang penampilan vena varikos, yang sering dijumpai pada ibu-ibu muda;
• memastikan fungsi normal hati;
• membantu menghilangkan edema;
• melegakan tubuh toksin dan toksin, ini disebabkan kandungan serat yang tinggi dalam lemon;
• menguatkan sistem imun badan;
• membantu mengimbangi kekurangan kalsium, yang diperlukan untuk ibu-ibu muda dan anak-anak muda;
• menormalkan motilitas usus;
• membolehkan anda mengelakkan selesema dan jangkitan virus pernafasan;
• menstabilkan kerja otot jantung, mengakibatkan peningkatan daya tahan seluruh organisme;
• membantu untuk menghilangkan pound tambahan, kerana lemon memperbaiki proses metabolik;
• meningkatkan kualiti susu ibu, dengan ketara meningkatkan nilai pemakanannya;
• menstabilkan kerja buah pinggang, menyumbang kepada pembubaran batu di dalamnya.

Di samping itu, rasa masam lemon membolehkan anda menggunakannya dalam penyediaan pelbagai hidangan dan bukannya garam dan bumbu perasa, sambil membuat hidangan lebih sihat. Ingat, jeruk tersebut adalah sumber vitamin yang penting bagi tubuh manusia (E, C, PP).

Dan juga limun mengandungi mikroelemen yang diperlukan untuk manusia dan asid organik. Ia adalah produk mandatori pada musim gugur dan musim sejuk, apabila seseorang yang paling kerap mendapat sejuk dan sakit. Sesetengah pakar menunjukkan bahawa Reaksi alahan terhadap buah ini adalah kurang biasa daripada limau atau mandarin.

Walaupun hakikat bahawa limau mempunyai senarai besar kualiti positif, ia mempunyai beberapa kekurangan. Oleh itu, buah ini boleh menyebabkan reaksi alergi yang kuat terhadap tubuh.

Untuk meminimumkan risiko alahan, bilas lemon dengan teliti dengan air bersih. Ia juga disyorkan untuk memotong kulit buah sepenuhnya. Jika tindak balas sedemikian masih berlaku, maka anda harus, pada umumnya, meninggalkan produk sedemikian pada masa HS.

Kadang-kadang apabila memberi makan bayi yang baru lahir, dia mungkin mengalami cirit-birit. Ini juga boleh menjadi limau. Lagipun, kanak-kanak yang sangat kecil mempunyai sistem pencernaan yang lemah, jadi produk ini, yang boleh masuk ke dalam badan mereka dengan susu ibu, boleh merosakkan usus atau perut seorang anak.

Walaupun demikian, sitrus semacam itu dapat meningkatkan pergerakan usus. Untuk ibu-ibu muda, ini baik-baik saja, tetapi bagi bayi yang baru dilahirkan yang kecil, ini boleh menjadi buruk untuk kesihatan. Oleh itu, dengan pengenalan lemon dalam diet perlu memantau tingkah laku anak.

Dalam sesetengah kes, minum lemon boleh menyebabkan masalah untuk sistem pencernaan ibu muda. Sesungguhnya, semasa mengandung, seseorang menimbulkan penyakit yang dikaitkan dengan sistem pencernaan, akibat daripada gastritis, kolitis, pedih ulu hati, maag, dan pankreatitis.

Untuk memasukkan lemon dengan betul ke dalam makanan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan penting. Ingatlah bahawa untuk kali pertama lemon hanya boleh dicicipi jika bayi anda sudah mencapai umur sekurang-kurangnya tiga bulan.

Untuk memasukkan citrus ini hanya boleh menjadi bahagian tertentu. Oleh itu, pada setiap penerimaan perlu dimakan tidak lebih dari satu lobule buah. Anda boleh memakannya atau menambah jusnya ke teh atau air yang ditapis.

Jangan lupa bahawa jika bayi anda tidak selesa dalam usus, atau anda telah mengalami ruam yang kuat pada kulitnya, maka anda segera berhenti makan lemon semasa menyusu.

Sekiranya anda melihat bahawa bayi anda tidak mempunyai reaksi terhadap lemon, maka anda boleh sedikit meningkatkan bahagian produk ini. Tetapi masih tidak boleh melebihi 50 gram sehari.

Jika ibu muda minum teh dengan tambahan lemon, maka daun teh mestilah berkualiti dan tanpa bahan tambahan. Dan dia tidak sepatutnya terlalu kuat. Jika tidak, sejumlah besar tanin muncul di dalam minuman semasa infusi yang berpanjangan, yang mempunyai sifat pengukuhan yang kuat, akibatnya anak kecil mungkin mengalami sembelit berkala.

Jika anda baru-baru ini menjadi seorang ibu dan ditangkap secara mendadak sejuk, maka dalam hal ini teh dengan irisan lemon akan menjadi cara terbaik untuk cepat pulih. Tetapi pastikan bayi anda mempunyai reaksi alergi. Jika tidak, anda harus meninggalkan penggunaan lemon zest, supaya tidak membahayakan kanak-kanak lebih.

Sebelum membeli buah ini, anda perlu menyemak dengan teliti. Ia harus kuning terang. Kulitnya boleh bersinar sedikit. Ia perlu menyentuh buahnya. Untuk menyentuh lemon segar dan berkualiti tinggi akan padat dan sedikit pepejal.

Ingatlah bahawa buah sitrus dengan permukaan kasar mempunyai kulit yang terlalu tebal, tetapi pada masa yang sama ia mengandungi sedikit pulpa. Lemon dengan permukaan yang licin mempunyai lapisan kulit nipis dan pulpa yang berisi.

Dan juga sebelum anda makan limau, disarankan untuk mencurahkannya dengan air mendidih. Ini dilakukan untuk menghilangkan semua bakteria berbahaya pada permukaan janin. Simpan buah sitrus di dalam peti sejuk.

Sekiranya, selepas beberapa penggunaan kulit lemon, bayi anda tidak mengalami reaksi alahan dan masalah dengan sistem pencernaan, maka anda boleh makan buah-buahan lebih jauh. Lagipun, ia adalah salah satu yang paling berguna, sitrus ini dapat menguatkan imuniti anda dan anak anda.

Terlalu banyak lemon tidak boleh dimakan, ia boleh membahayakan anda dan bayi anda. Pada hari anda boleh makan tidak lebih daripada 3-4 buah masak. Buah boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai salad, pastri, kuih-muih.

Untuk menyusukan tip lemon, lihat video berikut.