Chicory yang larut: faedah dan bahaya, berapa kali sehari bolehkah anda minum?

Chicory adalah produk yang agak popular, ia adalah minuman yang diperbuat daripada akar hancur tumbuhan saka keluarga Aster.Ia adalah alternatif kepada kopi, walaupun, tidak seperti itu, ia tidak mempunyai bahan tambahan makanan, serta pewarna dan unsur lain yang berbahaya. Chicory juga goreng, dan kemudian dikeringkan dan dijadikan serbuk. Walau bagaimanapun, sebelum membeli chicory, lebih baik untuk mengkaji bukan sahaja sifat bermanfaat dan kontraindikasi produk yang tersedia, tetapi juga peraturan aplikasi.

Dandelion biru atau tumbuhan yang biasa dianggap rumput rumput, dicirikan oleh senarai yang kaya dengan sebatian berguna untuk badan. Chicory bubuk mengandungi jisim makro dan mikroelen yang berguna, termasuk natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosforus, dan besi. Ia kaya dengan protein dan tanin, ia mengandungi asid organik, coumarin dan pektin. Tidak seperti kopi, tidak ada kafein di dalamnya, sebab itu disyorkan untuk mereka yang suka kopi, tetapi kerana pelbagai sebab tidak dapat menggunakannya.

Chicory mengandungi asid askorbat dan nikotinik, minyak pati, vitamin B1, C, P, serta riboflavin dan karotena. Di samping itu, ia kaya dengan inulin, kerana ia mempunyai rasa manis yang khas. Disebabkan ini, minuman tidak perlu menambah gula. Kepahitan chicory adalah disebabkan oleh kehadiran antibiotik dalam komposisi glikosida. Chicory larut mempunyai nilai tenaga kecil: 100 g akar serbuk mengandungi hanya 11 kalori.

Cicory yang larut dalam ciri-cirinya agak berbeza dari akarnya sendiri. Kepekatan bahan berguna membolehkan anda menggunakannya bukan sahaja sebagai pengganti kopi, tetapi juga untuk tujuan terapeutik dan profilaksis. Seperti kopi, ia menghalang tekanan dan boleh melegakan gejala keletihan. Pada masa yang sama, kadar denyutan jantung tidak meningkat, serta tekanan darah. Kesan chicory adalah lebih lembut berbanding dengan kopi yang sama.

Oleh kerana pemanis semula jadi, ia tidak meningkatkan tahap glukosa dalam sel darah. Fakta ini amat penting untuk pesakit kencing manis, kerana chicory adalah berkesan untuk diabetes jenis 2. Jika akar diolah dengan betul, dengan pematuhan teknologi pengeluaran, minuman sebegini, sememangnya berguna dan, tanpa tambahan lain, boleh mempunyai kesan arah yang berbeza pada tubuh manusia. Ia bukan sahaja akan mengurangkan jumlah gula dalam darah, tetapi juga menguatkan sistem imun, serta membantu menormalkan usus, yang sangat penting untuk gangguan yang kerap.

Oleh kerana inulin, yang merupakan sebahagian daripadanya, ia merangsang pembiakan dalam usus bakteria yang bermanfaat yang menyokong keseimbangan mikroflora organ-organ pencernaan. Penggunaan minuman ini menyumbang kepada penyerapan nutrien yang datang dengan makanan. Bersama dengan penstabilan kerja sistem pencernaan, chicory yang larut juga berguna untuk metabolisme. Kerana kehadiran pektin dalam komposisi, ia bukan sahaja dapat menyerap, tetapi juga menghilangkan toksin berbahaya dari tubuh bersama dengan produk metabolik.

Bersama ini, minuman ini membantu menghilangkan radionuklida dan logam berat. Ia menguatkan saluran darah, mengekalkan nada otot, dan juga mengurangkan risiko kanser akibat resin fenolik yang terkandung. Dengan cara ini, terima kasih kepada mereka bahawa chicory mempunyai ciri-ciri antiarrhythmic, oleh itu, mereka yang mengalami aritmia, minuman ini ditunjukkan untuk digunakan. Memandangkan potensi chicory untuk menurunkan tahap kolesterol dengan ketumpatan molekul yang berkurangan, kami boleh mengesyorkannya kepada pesakit hipertensi, serta kepada mereka yang mengalami aterosklerosis.

Alat ini berguna untuk keupayaannya untuk membiak dan melegakan proses keradangan. Ia melegakan kesakitan pada otot dan sendi, adalah ukuran pencegahan myositis, arthritis, dan juga mengurangkan keterukan manifestasi mereka. Di samping itu, chicory larut berkesan untuk penurunan berat badan. Dia merasakan rasa lapar.

Kualiti berguna yang lain termasuk keberkesanan ubat untuk cholelithiasis.Chicory mempunyai keupayaan untuk menghapuskan hempedu hempedu, dan di samping itu, ia boleh membubarkan batu-batu kecil.

Chicory yang larut mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Ia tidak agresif seperti kopi: ia boleh menyegarkan, tetapi pada masa yang sama ia mempunyai kesan sedatif. Secara umum, ia adalah alat yang dapat menguatkan kerja banyak organ manusia. Penggunaannya mempunyai manfaat nyata untuk keadaan kulit badan dan rambut. Dengan kegunaan biasa, keriting menjadi kuat dan sihat, memperoleh bersinar dan kecantikan semulajadi. Ia digunakan untuk menghilangkan jerawat, cacar air, ekzema, psoriasis, dermatitis.

Chicory juga berguna untuk hati, melindungi ia dari toksin berbahaya, serta untuk beberapa penyakit mata. Ia mengurangkan kemungkinan penampilan dan perkembangan kanser kolon, bukan sahaja merangsang rembesan hempedu, tetapi juga mempunyai kesan anthelmintik pada tubuh. Ini adalah alat yang berkesan dalam memerangi mikroorganisma berbahaya. Chicory dianggap sebagai bahan antimikrob dan antijamur kerana ia agak toksik kepada parasit banyak.

Antara kelebihan lain, adalah mungkin untuk menetapkan manfaat bagi mereka yang berusia lebih dari 50 tahun. Minuman sedemikian akan membolehkan menggantikan pelbagai jenis sedatif tanpa merosakkan kesihatan mereka. Dengan bantuannya, mungkin untuk mengawal tahap kortisol. Chicory yang larut mempunyai kesan yang baik terhadap kualiti tidur, ia menormalkan rejimnya dan sering melegakan orang dari insomnia.

Dengan banyak kualiti yang berguna, ada kes yang membataskan, jika tidak melarang, penggunaan serbuk akar chicory yang larut. Adalah perlu untuk mengambil kira bahawa komponen yang termasuk dalam komposisi kimia boleh menanggung bukan sahaja faedah, tetapi juga membahayakan. Ini disebabkan adanya penyakit tertentu, serta ciri-ciri fisiologi organisma tertentu. Dan di sini anda perlu berhati-hati, kerana kesan penerimaan boleh memburukkan lagi masalah.

Sebagai contoh, anda tidak boleh menggunakan chicori larut untuk penyakit batu empedu, apabila saiz batu sudah besar. Oleh kerana minuman sebegini mempunyai kesan choleretic, batu akan beralih dari ini, menyumbat saluran empedu. Di samping itu, anda tidak boleh meminumnya dengan gangguan mental akibat kesan merangsang. Dalam kes ini, chicory boleh menjadi perengsa sistem saraf yang sudah berpenyakit.

Anda tidak boleh meminumnya secara tidak terkawal dan menetapkan diri anda secara bebas. Alat ini sama sekali tidak hypoallergenic, ia boleh mencetuskan penampilan dan perkembangan reaksi alahan badan. Sebelum anda mencubanya, anda perlu merujuk kepada pakar dengan pendidikan perubatan. Kontraindikasi lain termasuk intoleransi individu untuk tumbuhan itu sendiri, serta komponen yang berasingan termasuk dalam komposisinya.

Walaupun menguatkan dinding pembuluh darah, chicory memperluas mereka, yang merupakan kontraindikasi penggunaannya kepada mereka yang mempunyai penyakit vaskular, termasuk urat varikos. Di samping itu, ia tidak boleh diminum oleh orang-orang yang terdedah kepada kelebihan keterlaluan, seperti dalam sesetengah kes ia boleh mencetuskan kemunculan insomnia. Ini disebabkan oleh ciri-ciri organisma tertentu.

Kita tidak boleh lupa tentang dos akar yang dicincang. Walaupun pada umumnya ia memberi manfaat kepada sistem pencernaan, pengambilannya yang berlebihan dan berlebihan boleh membawa kepada ulser perut. Kontraindikasi lain termasuk penyakit yang didiagnosis seperti bronkitis, batuk asma dalam bentuk kronik, dan juga penyakit saluran pernafasan lain. Dalam kes sedemikian, adalah mustahil untuk minum chicory kerana ia meningkatkan kesesuaian batuk.Anda tidak boleh minum dengan buasir, urolithiasis, semasa mengambil antibiotik, dengan tanda-tanda kemurungan yang jelas dan situasi yang tertekan.

Kerana hakikat bahawa wanita hamil dan kopi kejururawatan tidak boleh diminum, ramai yang cuba menggantikannya dengan chicory yang larut. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, perlu mengambil kira tahap risiko bukan sahaja untuk diri sendiri. Adalah penting untuk mengambil kira beban pada organ-organ pembangunan janin, kerana ibu-ibu masa depan sering lupa. Walaupun chicory tidak mengandungi kafein, ini tidak bermakna bahawa ia tidak berbahaya kepada kesihatan.

Dengan kehadiran gastritis atau ulser pada wanita hamil atau penjagaan, ia dilarang sama sekali. Jika seorang wanita mempunyai reaksi alergi terhadap tumbuh-tumbuhan herba, mustahil untuk minum minuman sebegini tanpa ujian terdahulu untuk alergen. Bukan sahaja anda boleh mencederakan diri sendiri, ia juga boleh menjejaskan keadaan janin. Kapal-kapal yang baru muncul di dalam rahim akan berkembang serentak dengan penggunaan minuman, dan ini berbahaya untuk perkembangannya.

Mengenai penggunaan semasa memberi makan, perlu diperhatikan: bayi mendapat segala-galanya yang dimakan dan diminum dengan susu ibu. Dalam erti kata lain, jika sekatan untuk penggunaan adalah kumpulan umur 0 hingga 3 tahun, tidak perlu minum minuman. Selepas kelahiran, sukar untuk seorang kanak-kanak berubah dari satu makanan ke yang lain, dan tumbuhan yang berumput dapat memperburuk keadaan. Sekurang-kurangnya, ini akan dapat dilihat dalam bentuk dermatitis, dalam keadaan lain, mungkin untuk menanamkan pada kanak-kanak dari alergi zaman kanak-kanak dan mengganggu kerja sistem peredaran, pencernaan dan sarafnya.

Segera harus diperhatikan bahawa sebagai tambahan kepada chicory larut, pekat cecair boleh didapati dijual. Ia dibiakkan dengan prinsip yang sama seperti serbuk: dicairkan dengan air atau susu. Walau bagaimanapun, terdapat peraturan penggunaan tertentu yang dibangunkan oleh ahli nutrisi. Sebagai contoh, jangan mempercayai maklumat samar-samar, yang melimpah Internet, dan percaya bahawa anda boleh minum beberapa cawan chicory sehari, menjatuhkan 2 sudu teh serbuk setiap.

Pada kenyataannya dos harian maksimum yang dibenarkan adalah serbuk tidak lebih daripada satu setengah hingga dua sudu besar akar dicincang. Perlu dipertimbangkan bahawa 1 sudu teh serbuk chicory adalah sebanding dengan setengah sudu teh cecair pekat. Kaedah pembuatan bir adalah mudah: tuangkan satu sudu teh air panas dalam jumlah 200 ml dan campurkan sehingga serbuk dibubarkan sepenuhnya. Selalunya minuman ini menambah susu atau krim.

Anda boleh minum dua kali sehari. Sering kali mereka minum lebih kerap, tetapi anda tidak boleh lupa bahawa ini bukan satu-satunya minuman yang diperlukan oleh badan.

Anda tidak boleh minum chicory sering, lebih baik menggunakannya pada waktu pagi, kira-kira sejam selepas bangun. Untuk menormalkan tekanan, ia boleh diminum selepas makan, seperti minuman biasa. Untuk selesema atau selesema, rumput ibu akan ditambahkan kepada serbuk chicory. Selepas membakar, infusi dan menegangkan, ia akan diambil 1/3 cawan pada perut kosong.

Alat ini boleh dirawat dan sinusitis. Untuk melakukan ini, ambil 5 g chicory bubuk, tambah seperempat cawan air dan masak sehingga mendidih. Selepas ia menegaskan selama dua hari, kemudian isi kelantangan itu ke asal dan ditanam dalam masa 14 hari untuk 2 titis dalam setiap lubang hidung.Anda boleh melakukan ini tidak lebih daripada 5 kali sehari (dua kali sebelum makan tengahari, pada sebelah petang, pada petang, sebelum tidur), supaya tidak memudaratkan badan.

Untuk rawatan pankreatitis, anda boleh menambah kepada chicory penyelesaian lemah Kombucha. Minum ubat ini boleh tidak lebih daripada tiga cawan sehari. Minum minuman pada waktu malam tidak digalakkan walaupun untuk tujuan terapeutik dan propolis. Bagi kanak-kanak, patut dipertimbangkan: anda tidak boleh terus menanam minuman ini di dalamnya dan memasukkannya ke dalam diet harian.

• Pertama, setiap organisma adalah individu dan tidak selalu menerima apa yang berguna kepada orang lain.
• Kedua, kita tidak boleh melupakan keanehan kesan teh herba untuk setiap umur.

Kerana tidak kira berapa umurnya dibenarkan menggunakannya, ia bukan ubat yang sesuai untuk setiap orang. Adalah penting untuk memahami bahawa minuman ini hanya minuman. Ia tidak menyembuhkan penyakit itu sendiri, tetapi mengurangkan kelajuan perkembangan mereka, dan kadang-kadang menghalang penampilan. Dalam memerangi mereka menggunakan apa yang ditetapkan oleh doktor.

Untuk membuat minuman itu benar-benar berguna, ia patut mempertimbangkan beberapa cadangan. Anda boleh membeli produk ini di kedai runcit dan kedai jualan phyodirectionality. Walau bagaimanapun, apabila membeli, anda perlu memberi perhatian kepada bahan pembungkusan. Adalah dinasihatkan untuk membeli chicory dalam bekas kaca, kerana ini memberikan pembeli idea tentang penampilan serbuk itu.

Terlalu kecil, dipakai dalam pecahan debu mungkin menunjukkan bahawa chicory ditambah dengan pelbagai kekotoran murah. Jika jenis produk tidak boleh dipercayai, sebagai contoh, ada ketulan atau heterogenitas lain dalam jisim, ini menunjukkan ketidakpatuhan terhadap peraturan penyimpanan. Sebagai peraturan, ini boleh menjadi kelembapan yang tinggi. Chicory larut yang baik mempunyai pecahan dalam bentuk zarah 1 mm.

Simpan chicory dalam bekas kering dengan tudung tertutup rapat. Bekas yang terbaik untuknya akan menjadi balang logam dengan tudung. Anda tidak boleh menaipnya dengan sudu basah. Suhu penyimpanan optimum dianggap + 20 ... 22 darjah C. Adalah tidak diingini untuk cahaya matahari langsung jatuh ke dalam balang. Jika kita mengambil kira kaedah penyimpanan, hayat rak produk akan seperti yang dinyatakan pada pakej.

Apabila membeli, anda boleh memberi perhatian kepada hakikat bahawa sebagai tambahan kepada chicory itu sendiri, tiada rasa atau kekotoran lain dimasukkan. Warna produk ini bukan sahaja berwarna perang keemasan, tetapi juga berwarna perang keemasan. Jangan gunakan produk yang telah tamat tempoh, kerana ia mungkin berbahaya kepada kesihatan. Ia perlu untuk meminumnya dalam tujuan pencegahan dengan betul, ia adalah kursus.

Lihat video berikut untuk manfaat dan kemudaratan chicory.