Cicory cecair: komposisi dan cadangan untuk digunakan

 Cicory cecair: komposisi dan cadangan untuk digunakan

Generasi sekarang komited kepada gaya hidup yang sihat, yang mustahil untuk mengekalkan tanpa pemakanan yang betul. Oleh itu, jangan lupa untuk memberi perhatian bukan sahaja kepada makanan dalam diet anda, tetapi juga untuk minuman.Telah lama diketahui bahawa penggunaan kopi segera tidak terlalu tinggi, jadi orang menggunakan penggantinya. Cicory cecair dianggap sangat berguna, minuman berharga dengan rasa yang sangat baik dan aroma yang luar biasa. Kekurangan kafein yang lengkap hanya akan memberi manfaat kepada tubuh manusia.

Faedahnya

Untuk mendapat manfaat, anda perlu tahu cara minum minuman ini. 1-2 sudu serbuk larut tuangkan air masak panas. Tinggalkan untuk menegaskan. Anda tidak boleh menambah gula, sebagai pengganti kopi, dan tanpa ia mempunyai rasa manis.

Pelbagai ciri berguna chicory larut adalah besar. Dia mampu:

  • menormalkan proses sistem pencernaan;
  • memperbaiki fungsi hati dan limpa;
  • membersihkan tubuh bahan-bahan berbahaya dan keluarkan garam, keretakan dan toksin.

100 g chicory mengandungi 21 kcal, yang mana 1.7 g protein, 0.2 g lemak dan 4.1 g karbohidrat, yang menjadikannya produk diet. Akar Chicory mempunyai komposisi vitamin yang kaya, di antaranya terdapat mikro dan makronutrien, iaitu:

  • vitamin A;
  • vitamin E;
  • vitamin C;
  • vitamin K;
  • B vitamin - B1, B2, B5, B6, B9, PP;
  • magnesium;
  • selenium;
  • mangan;
  • kalium;
  • tembaga;
  • kalsium;
  • zink;
  • besi;
  • sodium;
  • fosforus;
  • serat pemakanan;
  • abu;
  • omega-3;
  • omega-6;
  • arginine;
  • threonine;
  • tryptophan;
  • asid oleik dan linoleat.

Oleh kerana penggunaan chicory, sistem kekebalan tubuh anda sentiasa dilindungi, kerana minum minuman adalah pencegahan yang baik terhadap selsema dan penyakit virus. Kandungan bahan yang tinggi seperti besi, kalium, berguna untuk anemia dan anemia. Mereka, pada gilirannya, dapat mengembangkan saluran darah, memulihkan kerja berirama otot jantung. Minuman sihat yang mencukupi adalah bertanggungjawab untuk menormalkan kolesterol, yang secara langsung memberi kesan kepada tekanan darah. Untuk fungsi sistem saraf memenuhi kumpulan vitamin B yang sangat penting.

Ekstrak cair mengandungi flavonoid, oxycoumarin, laktulosa, inulin. Unsur-unsur yang disenaraikan perlu dalam memerangi organisme dengan disysbacteriosis. Walaupun bergelut dengan obesiti, chicory sangat diperlukan, kerana ia mempunyai kandungan kalori yang rendah, dan juga mempunyai keupayaan untuk membakar lemak dan memuaskan kelaparan dengan baik.

Memulihkan kerja kuat saluran pencernaan, melemahkan kesan mikroorganisma, yang membawa kepada proses keradangan, merangsang mikroflora berfaedah dalam usus. Chicory adalah pembantu yang hebat untuk membubarkan batu empedu, menghilangkan serangan pedih ulu hati, dan mencetuskan pengaktifan proses metabolik di hati.

Merebus produk herba menunjukkan sifat anti-radang, anti-mikrob, mempengaruhi penyembuhan lesi kulit. Minum dengan ketara mengurangkan penunjuk keseluruhan gula darah, bertanggungjawab untuk mengendalikan keinginan untuk makanan manis. Oleh kerana itu, chicory sangat dicintai di kalangan orang yang mengidap diabetes, bergelut dengan obesitas. Kandungan dalam pemangkin proses pertukaran mula berfungsi untuk memerangi obesiti. Kesan anthelminthic, choleretic dan antipiretik adalah ketara.

Juga, minuman meningkatkan keadaan keseluruhan kulit: mengekalkan nada, memulihkan tahap kolagen dalam sel-sel. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam tumbuhan bertanggungjawab untuk penampilan rambut dan kuku yang sihat.

Harm

Jika anda tidak mengetahui langkah-langkah penggunaan minuman ini, anda boleh mencederakan kesihatan anda dengan mudah. Oleh itu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan doktor.

Contraindications:

  • vaskular, penyakit varicose, dan juga buasir;
  • gastritis dan ulser;
  • intoleransi individu untuk asid askorbik (vitamin C);
  • Penyakit hati, ginjal, pundi hempedu (sebilangan besar chicory meletakkan ketegangan yang lebih besar pada organ);
  • asma, bronkitis dan batuk (dari minuman, gejala mula menjadi lebih teruk);
  • tekanan darah rendah;
  • harus menahan diri wanita hamil, dan juga semasa menyusu.

Perbandingan dengan serbuk kering

Di rak kedai anda boleh tersandung pada dua jenis minuman chicorn: tanah (tumbuhan tertakluk kepada rawatan haba - pemanggang) dan cecair (berdasarkan ekstrak pekat 100% semulajadi). Apabila membeli chicory segera, beri perhatian kepada fakta bahawa tiada benjolan dalam pek itu.

Pembungkusan harus hermetically dimeterai, dan serbuk harus mempunyai rasa pahit. Pilih produk tanpa perisa, kerana mereka memusnahkan separuh nutrien dalam minuman. Pengecualian adalah suplemen semulajadi - halia dan mawar liar. Lemon dan madu boleh melengkapkan rasa minuman. Tetapi, kebenaran, akan meningkatkan kandungan kalori.

Tahap tertinggi kepekatan bahan berguna disimpan dalam chicory cecair. Ia agak sukar untuk membuat palsu berdasarkannya, dan lebih mudah menyimpannya. Ia cukup untuk mencairkannya dengan air, dan ia akan membantu dengan insomnia, tekanan, dan dengan keseronokan yang berlebihan. Anda mungkin mendapati bahawa cairan berkelah digunakan dalam penyediaan konfeksi.

Jika anda mahu, anda boleh menyediakan serbuk seperti di rumah. Perkara utama adalah untuk mendapatkan akar chicory. Seterusnya, keringkan, goreng, gosok dengan bahan serbuk, hantar disimpan dalam keadaan tertentu. Kita perlu mencuba, tetapi sebagai hasilnya, anda akan mendapat rasa dan kualiti minuman yang sama sekali berbeza.

Malah, chicory larut dan cair tidak berbeza antara satu sama lain. Dalam kedua-dua spesies, keseluruhan spesis nutrien dipelihara, serta rasa dan aroma. Untuk mengatakan bahawa cecair adalah lebih baik daripada larut adalah mutlak mustahil. Ia bergantung kepada pilihan peribadi pembeli. Oleh itu, jika anda akan menyerahkan teh dan kopi untuk beberapa sebab, dan anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa secawan sesuatu yang panas dan wangi, memberi perhatian kepada chicory cecair. Kesederhanaan penyediaannya menarik, dan kekurangan kafein memberikan penjagaan kesihatan yang tidak ternilai.

Mengenai ciri-ciri berguna chicory, lihat isu seterusnya program "Untuk hidup adalah hebat!"

Komen
 Pengarang Komen
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Untuk kesihatan, sentiasa berunding dengan pakar.

Herba

Rempah

Kacang