Koko semasa penyusuan: sifat dan peraturan penggunaan

Masa yang berkaitan dengan penyusuan susu adalah tanggungjawab dan tempoh yang paling sukar dalam kehidupan ibu muda. Terutamanya banyak masalah yang timbul pada peringkat awal, ketika masih belum ada pemahaman yang jelas tentang produk mana yang dapat bermanfaat, dan penggunaan yang, sebaliknya, tidak dapat membawa hasil yang positif. Salah satu daripada jenis ini adalah susu, kemungkinan penggunaan yang difikirkan oleh banyak ibu.

Setiap wanita mempunyai tanggapan bahawa tempoh penyusuan bayi secara langsung dikaitkan dengan sekatan tertentu dalam diet biasa. Pada mulanya, perlu diperhatikan bahawa koko digunakan sebaik-baiknya dua bulan selepas bersalin dan, dengan itu, permulaan tempoh penyusuan. Adalah penting untuk mengikuti beberapa peraturan.

Penggunaan susu dengan kandungan lemak rendah. Jika seorang ibu muda memutuskan untuk memperkenalkan koko ke dalam dietnya, maka dia harus memahami bahawa tidak boleh diterima tanpa menggunakan susu. Pada masa yang sama, kandungan lemak produk terakhir tidak boleh melebihi 1.5%. Ini disebabkan oleh penyerapan produk tersebut berlaku dengan kecekapan yang lebih besar dan tidak memberikan masalah dengan fungsi saluran pencernaan. Jika kita mengambil kira produk tenusu, tahap lemaknya berbeza dalam lingkungan 4-6%, maka ia segera perlu untuk mengetahui kemungkinan mereka untuk menimbulkan kolik pada bayi.

Penggunaan susu juga penting kerana perlu mengisi tubuh ibu dan anak dengan kalsium untuk fungsi penuh perkembangan tubuh. Susu mesti direbus - Penggunaan produk mentah kerana kemungkinan kehadiran patogen di dalamnya adalah sangat dilarang.

Keperluan mencairkan koko dengan air. Pilihan terbaik ialah menyediakan koko dalam perkadaran (berkaitan dengan air atau susu, contohnya, 50 hingga 50). Ramai orang melihat bahawa minuman berasaskan susu lebih menarik. Oleh kerana tempat pertama dalam kes ini adalah kesihatan kanak-kanak, anda harus memberi keutamaan kepada pilihan yang kurang berbahaya.

Lebih-lebih lagi, ramai doktor mengesyorkan sekurang-kurangnya dua bulan pertama untuk menghapuskan sepenuhnya produk tenusu daripada diet seorang ibu yang menyusu, kerana ia menimbulkan peningkatan dalam proses penapaian dan menyediakan pembentukan gas yang meningkat. Jika kita bercakap tentang minuman yang dibuat berdasarkan air, maka keparahan semua proses ini dapat dikurangkan atau dapat dikurangkan sepenuhnya menjadi sifar.

Penggunaan gula minimum. Harus diingat bahawa semua orang melihat koko hanya jika minuman ini manis. Jika kita bercakap tentang diet semasa penyusuan, penting untuk mengetahui keperluan untuk menghapuskan komponen ini. Gula bertindak sebagai karbon berat, yang bermaksud ia boleh menghasilkan beban yang kuat dan kadang-kadang tidak tertanggung pada sistem pencernaan pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, minuman sebegini tidak kelihatan hambar, kerana banyak pengeluar pada mulanya menambah sedikit gula ke bubuk koko. Kadang-kadang pilihan yang diamalkan dengan menggunakan bahan sintetik tambahan yang dapat memberikan rasa yang menyenangkan dari minuman tersebut.

Perhatikan masa penggunaan. Pilihan yang paling baik dalam kes ini adalah pagi atau separuh pertama hari itu. Komposisi koko termasuk bahan yang mempunyai kesan merangsang dan tidak mampu memberi kesan yang paling baik pada keadaan dan ketenangan bayi.Dan ini memastikan terjadinya fenomena negatif seperti insomnia, kerengsaan, kemurungan.

Untuk menentukan tindak balas kanak-kanak itu kepada produk tertentu, terbaik untuk menggunakannya pada siang hari. Pendekatan ini diperlukan sekiranya alahan - anda mesti segera mengambil semua langkah yang perlu.

Ramai orang cenderung untuk berfikir bahawa bulan pertama adalah penting untuk tubuh ibu, kerana dia terpaksa menghadapi tekanan yang besar dan menghabiskan sejumlah usaha pemulihan yang adil. Untuk tahap tertentu, ini benar.

Jangan lupa bahawa badan bayi pada bulan pertama tidak dibezakan oleh kehadiran sistem kekebalan tubuh yang terbentuk sepenuhnya, yang bermaksud ia tidak dapat dipertahankan sepenuhnya terhadap semua rangsangan yang mungkin, dan walaupun pendapat yang salah, walaupun mereka memasuki susu dalam proses penyusuan susu ibu.

Ia dilarang keras untuk menggunakan koko (walaupun dalam kepekatan yang paling rendah) dalam kes di mana seseorang dalam keluarga mempunyai kecenderungan untuk reaksi alergi terhadap makanan. Dalam keadaan ini terdapat kebarangkalian yang tinggi dari kejadian manifestasi dengan akibat negatif. Pediatrik mengesyorkan bahawa ibu-ibu yang menyusu, yang secara automatik diberikan kepada kumpulan risiko tersebut, harus memperkenalkan minuman kegemaran itu ke dalam diet mereka hanya selepas anak itu mencapai usia enam bulan.

Walaupun terdapat kritikan yang banyak, penggunaan koko yang betul masih diperbolehkan dan membantu memastikan pencapaian beberapa keputusan. Perkara utama ialah memahami semua aspek yang diterangkan di bawah.

Sebagai perkara yang menjadi keutamaan, anda harus memberi perhatian kepada hakikat bahawa anda boleh menggunakan minuman kegemaran anda selepas kanak-kanak mencapai sekurang-kurangnya 3.5 bulan (tanpa ketiadaan reaksi alahan, dan dalam hal intoleransi peribadi - sehingga 4).

Penggunaan minuman adalah penting kerana kehadiran di dalamnya banyak ciri yang berguna.

Kepekatan vitamin B yang ketara dan vitamin A, E dan C. Oleh kerana itu, organisme yang mengalami tekanan yang ketara dan sedang dalam proses pemulihan (ini berlaku sama baiknya dengan ibu dan bayi) dapat meningkatkan pertahanannya dalam tempoh yang lebih pendek masa. Juga, vitamin menyumbang kepada penyembuhan luka lebih cepat dan regenerasi kulit, yang penting bagi kebanyakan wanita selepas melahirkan anak.

Komposisi serbuk koko termasuk peningkatan jumlah antioksidan - bahan yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, mengurangkan tekanan dan menghalang pembentukan gumpalan darah. Memandangkan hakikat bahawa selepas kelahiran seorang kanak-kanak, banyak ibu perlu menghadapi beban yang penting, tindakan seperti itu juga boleh dianggap sebagai baik.

Selepas cawan berikutnya minuman kegemaran anda, darah mula mengalir ke otak dengan lebih cepat, yang menimbulkan pengaktifan proses mental dan membolehkan anda mencari jalan yang paling dapat diterima daripada yang paling sukar, pada pandangan pertama, situasi lebih cepat.

Aspek lain penggunaan koko adalah kesan spesifik pada sistem saraf, yang membantu untuk mencapai hasil yang positif dalam proses penanggulangan situasi stres, yang juga penting untuk keibuan pada tahap yang berbeda dari manifestasinya.

Kebanyakan ibu muda cenderung untuk mengadu bahawa dengan kelahiran seorang anak, mereka mula memasuki gaya hidup yang lebih terpencil, tidak memberi perhatian kepada hobi mereka, dan oleh sebab itu mereka merasakan secara fizikal dan psikologi lebih teruk. Para saintis telah berulang kali membuktikan fakta itu minum hanya satu cawan koko sehari menyediakan rangsangan dalam suasana hati - Ia mempunyai kesan positif terhadap interaksi dengan kanak-kanak.

Tiada siapa yang akan menafikan hakikat bahawa pengecualian lengkap dari diet atau meminimumkan makanan tertentu, yang seterusnya, adalah penting untuk berfungsi sepenuhnya badan wanita, boleh memberi kesan negatif kepada keadaan anak, yang menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan. Penerimaan koko menyediakan pemulihan beransur-ansur semua fungsi yang diperlukan, yang juga mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan. Masih perlu minum dengan GW.

Di dalam tubuh hampir semua orang moden, terutama jika dia seorang penduduk megalopolis atau hanya sebuah bandar perindustrian, jumlah racun yang cukup dikumpulkan, yang boleh dengan mudah diselesaikan dengan melepaskan secara bebas. Dalam hal seorang ibu kejururawatan, agak dapat diterima untuk mempertimbangkan pengumpulan tersebut sebagai kritikal. Oleh itu, perlu diperhatikan bahawa penggunaan koko terutamanya dalam kombinasi dengan susu akan membantu mencapai kesan yang lebih baik.

Serbuk kakao dibezakan oleh kandungan dalam jumlah yang mencukupi beberapa bahan berguna: kalium, kalsium, magnesium. Mereka semua merangsang proses pemulihan dalam tubuh seorang wanita yang telah selamat daripada melahirkan anak dan sedang dalam proses penyusuan, yang juga boleh dianggap sebagai ujian tambahan, terutama jika tahap sebelumnya tidak mudah. Juga, masuk ke dalam badan seorang anak dengan susu ibu, unsur-unsur ini membantu dia untuk mencapai proses pembangunan pada kadar yang lebih cepat dan dengan kecekapan yang ketara.

Jadi apabila menyusu, kedua ibu dan anak hanya boleh merasakan faedah koko, perlu berhati-hati mempertimbangkan pilihan mereka. Sebagai contoh, tidak semua orang mempunyai idea bahawa koko adalah jenis yang berbeza: semakin tinggi, lebih baik. Atas sebab ini, lebih baik untuk membeli bukan versi yang dibungkus, tetapi serbuk untuk berat badan, setelah menerima konsultasi komprehensif penjual.

Selepas bersalin, terutamanya jika terdapat pembedahan dengan pengenalan dadah, sesetengah wanita mungkin mengalami reaksi alahan terhadap makanan biasa. Untuk menghapuskan kesan negatif, anda harus mengambil hanya beberapa sips pada awalnya.

Oleh itu, Penggunaan koko dengan betul semasa penyusuan susu ibu akan memastikan pencapaian kesan positif.

Mengenai minuman apa yang perlu anda minum ketika menyusu, lihat video berikut.