Jus tomat semasa mengandung

Beberapa ibu yang akan datang akan menolak segelas jus tomato sejuk.Dan orang-orang yang tidak menyukainya sebelum kehamilan atau tidak peduli kepadanya, perhatikan bahawa kadang-kadang ia sangat tidak diinginkan untuk minum minuman tertentu ini. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu betul-betul jawapan kepada persoalan apakah mungkin wanita dalam "posisi yang menarik" menggunakan jus tomato.

Sukar untuk mencari jus dengan sejarah yang kaya dengan tomato. Kemanusiaan mengenal tomato kira-kira dua ribu tahun yang lalu, tetapi orang minum minuman mereka hanya selama kira-kira seratus tahun. Yang paling disukai dan popular selalu menjadi jus jeruk. Dan sekali di salah satu hotel Amerika, jus oren hanya berakhir dengan kemasukan pengunjung. Pemilik hotel diarahkan untuk minum dari apa yang ada di dapur - sebilangan besar tomato telah dihantar ke sana. Sejak itu, minuman baru dan jatuh cinta, kemudian mula menghasilkannya dalam beg di kilang.

Pada tahun 1933, Anastas Mikoyan, yang bertanggungjawab terhadap industri ini, memutuskan untuk menguasai teknologi penyediaan minuman, yang dia telah mendengar begitu banyak. Jus tomato muncul di USSR. Tidak lama kemudian ada kesan bahawa minuman ini sentiasa kita, Rusia. Semua orang menyukainya - dari muda hingga tua.

Jus kepunyaan sayur-sayuran, dan antara minuman sayur-sayuran lain ia mengambil tempat pertama yang layak dalam penggunaan. Pada tahun 2000, satu kajian dijalankan, yang menunjukkan bahawa lycopene hadir dalam minuman, yang membentuk apa yang dipanggil faktor P3, yang menghalang platelet melekat dalam darah. Jus tomato dianggap sebagai cara yang sangat baik untuk mencegah banyak penyakit, dan juga menunjukkan kesan antioksidan yang diucapkan, membantu menjaga belia.

Semasa kehamilan, keperluan wanita untuk vitamin dan mineral meningkat dengan ketara. Di dalamnya tumbuh dan berkembang kehidupan baru, yang juga memerlukan nutrien. Kanak-kanak mengambil jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan dari darah ibu, sedangkan wanita itu sendiri, jika bakinya tidak dipulihkan dari luar, mula mengalami avitaminosis.

Apabila ditanya sama ada dibenarkan, pada umumnya, kepada wanita dalam "posisi yang menarik" untuk minum minuman dari pulpa tomato, jawapannya hanya dalam afirmatif. Tiada apa-apa yang buruk akan berlaku, faedahnya akan menjadi, tetapi hanya jika tidak terdapat kontraindikasi. Jika ibu masa depan suka minuman sebegini, dia mahu, anda tidak boleh menyeksa diri anda dengan sekatan - minuman dari tomato adalah berguna, penting dan perlu untuk tubuhnya.

Jus tomato boleh sampai ke tahap yang memuaskan memenuhi keperluan wanita dan kalsium, asid folik, dan kelenjar yang semakin meningkat di dalam rahim, dan boleh disyorkan semasa kehamilan untuk meningkatkan hemoglobin pada peringkat awal dan menormalkan hemostasis dan mencegah pembekuan darah pada peringkat akhir kehamilan. Ia memberikan kepuasan gastronomi, mood yang baik dan berkesan menghilangkan dahaga.

Dalam komposisi jus tomato ada karbohidrat. Sekiranya seorang wanita kehilangan berat badan dan berusaha untuk menjadi calon untuk menyertai pertandingan kecantikan antarabangsa, kelebihan minuman tersebut tidak dialu-alukan, tetapi wanita mengandung secara harfiah memerlukan karbohidrat sejak awal trimester pertama. Dalam tubuhnya, terdapat banyak proses penyesuaian, penyesuaian, pelarasan - hormon, fisiologi, dan mereka semua memerlukan kos tenaga yang tinggi. Karbohidrat membantu untuk mengisi kos tenaga, tetapi tidak cepat, yang banyak terdapat dalam kek dan gula-gula, tetapi yang lambat, yang untuk masa yang lama mewujudkan rasa pemulihan. Ini termasuk karbohidrat daripada jus tomato.

Minuman kaya dengan vitamin penting - A, B, E, C, PP, serta serat makanan, yang sangat penting untuk mencegah sembelit dan buasir. Serat tumbuhan dalam bentuk yang tidak berubah memasuki usus dan melembutkan massa fecal - pembiakan menjadi lebih mudah.Jika kita menganggap bahawa sembelit dan buasir pada wanita hamil adalah satu fenomena sejagat, maka keinginan untuk minum jus tomato boleh dianggap bukan sahaja sebagai keistimewaan gastronomi, tetapi juga sebagai pencegahan yang berkesan untuk masalah usus dan pencernaan.

Komposisi mineral jus ini menyebabkan cinta yang hebat untuk minuman ini kepada semua orang yang "pergi" semalam - dalam keadaan mabuk, dehidrasi dan kehilangan mineral penting berlaku, dan jus tomato membantu untuk memulihkan kekurangan ini. Bagi wanita hamil, segelas minuman sedemikian adalah khazanah sebenar, kerana ia mengandungi mangan, fosforus, magnesium, klorin, kalium, kobalt, zink, besi, fluorin, yodium, selenium dan molibdenum.

Sekiranya anda tidak masuk ke dalam proses-proses biokimia yang halus, maka ia boleh ditegaskan Manfaat jus tomato untuk wanita hamil adalah seperti berikut:

• minuman itu mempunyai kesan positif terhadap keadaan jantung dan saluran darah, menguatkan dinding saluran darah, mempengaruhi komposisi darah;
• mengurangkan tekanan intraokular, yang mana banyak ibu hamil mula kelihatan lebih teruk dari pertengahan tempoh kehamilan;
• menggalakkan pengeluaran serotonin - hormon kegembiraan dan kebahagiaan, yang secara berkesan mempengaruhi keadaan minda dan emosi, tidak stabil dan tidak stabil di bawah pengaruh progesteron, suasana ibu hamil menjadi lebih stabil, bahkan, positif dan optimis;
• mempunyai kesan antimikrobial dan anti-radang di badan, dan jika anda mengambil jus selama tempoh peningkatan insiden ARVI dan influenza yang bermusim, maka kebarangkalian sakit akan jauh lebih rendah akibat kesan positif produk pada sistem kekebalan tubuh;
• pada peringkat awal kehamilan, jus tomato mengurangkan manifestasi toksikosis, jika ada;
• pada bila-bila masa membantu memperkayakan darah dengan hemoglobin, yang bermaksud bahawa bayi juga akan menerima lebih banyak oksigen.

Wanita yang mempunyai keinginan akut untuk jus tomat, hampir manik, yang menghalang mereka daripada tidur, makan, tidak membenarkan mereka berfikir tentang apa-apa selain jus tomato, mereka mesti memaklumkan kepada doktor tentang ini - mungkin ada kekurangan mineral yang serius di dalam badan mereka . Ia perlu membuat ujian darah biokimia untuk mengetahui keadaan kekurangan unsur mana yang telah datang, dan, tentu saja, dengan tenang minum jus tomato yang dikehendaki - ia tidak akan menjadi lebih teruk lagi.

Ia tidak disyorkan untuk meminum jus hanya kepada ibu-ibu masa depan yang mempunyai masalah penting dengan perut, pankreas, pundi hempedu. Oleh kerana banyaknya serat tumbuhan dan serat, jus boleh menjadi produk yang sukar ditemui untuk wanita yang mengalami gastritis, ulser gastrik dan ulser duodenal, pankreatitis kronik, kolesteritis.

Jus harus sementara ditinggalkan untuk gangguan usus (cirit-birit, kembung). Sebaik sahaja gejala-gejala yang tidak menyenangkan mereda, anda boleh minum jus. Dan juga tidak disyorkan untuk wanita hamil untuk menambah garam kepada jus - ini, tentu saja, memberi minuman rasa yang luar biasa, tetapi garam mengekalkan air di dalam badan, menimbulkan tekanan darah, dan oleh itu dalam tempoh yang lewat adalah dinasihatkan untuk meminum jus tomat hanya tanpa garam, tidak segar. Sepanjang kehamilan, jus dan garam adalah dilarang untuk wanita yang terdedah kepada hipertensi dan edema.

Pemilihan jus adalah topik yang berasingan. Jus yang miskin, yang dibuat daripada pes tomato bukanlah kualiti terbaik dalam keadaan yang dipersoalkan (minuman ini yang sering muncul dalam rantai runcit besar "untuk promosi", mereka biasanya tidak mempunyai pengeluar dan nama rangkaian pengedaran itu sendiri ditunjukkan pada kotak jus) boleh menyebabkan kemudaratan yang besar.

Tidak seperti jus lain dalam kotak yang tidak disyorkan untuk wanita mengandung, tomato juga boleh dibeli dalam satu pek, kerana tiada bahan pengawet ditambah pada produk, keselamatannya dijamin oleh pakej Tetra Pak.

Memperkenalkan jus tomato dalam diet anda, seorang wanita harus tahu bahawa minuman itu tidak disyorkan untuk meminum makanan yang kaya dengan protein haiwan. Dengan kata lain, minum sekeping daging, ikan, omelet, keju cottage dengan jus tomat bukanlah penyelesaian terbaik. Selepas makanan sedemikian dari rasa berat di perut akan sukar untuk disingkirkan. Di samping itu, kombinasi protein haiwan dan komposisi jus tomato meningkatkan kemungkinan membina masalah dengan pundi hempedu.

Adalah lebih baik untuk memperuntukkan jus tomato dalam hidangan berasingan - dalam makanan ringan antara sarapan pagi dan makan tengahari, antara minum petang atau makan malam, atau mengambilnya dalam satu hidangan dengan salad sayuran, bubur.

Lihat bagaimana menggunakan jus tomato dan manfaatnya dalam video seterusnya.