Ryazhenka ketika menyusu

Setelah melahirkan bayi pertama, ibu muda tidak dapat dielakkan menghadapi banyak persoalan.Salah satunya menjadi makanan, kerana produk-produk yang dimakan sebelum melahirkan, kini dilarang keras. Artikel ini menerangkan minuman tenusu yang berguna, seperti ryazhenka, menganalisis sifat-sifatnya yang berguna, ciri-ciri penggunaan dan sebab-sebab pengecualian dari diet.

Ryazhenka adalah minuman yang terbuat dari susu yang dibakar. Sebagai peraturan, produk ini mempunyai kandungan lemak tinggi, mempunyai rasa berkrim yang unik. Ryazhenka boleh diminum sebaik selepas bersalin, kerana ia mengandungi bakteria bermanfaat yang menormalkan saluran gastrointestinal bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi.

Ryazhenka mengandungi:

• vitamin A, C, E, PP, B (1 dan 2);
• kalsium, magnesium, kalium, sodium, sulfur dan fosforus;
• besi

Harus diingat bahawa kaedah mendapatkan ryazhenka menghilangkan kemungkinan pembentukan alkohol. Pada masa yang sama, produk seperti kefir dan koumiss, dalam dos yang kecil mengandungi alkohol, yang boleh mencetuskan pelanggaran pada najis bayi. Itulah sebabnya mereka tidak digalakkan untuk digunakan pada bulan pertama penyusuan. Ryazhenka sama sekali tidak peduli.

Anggarkan kandungan kalori produk - 67 kalori. Mereka menyumbang 2.8 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Ryazhenka disyorkan untuk tempoh penyusuan susu ibu, terutamanya kerana produk ini diserap dengan sempurna oleh organisme ibu dan bayi. Pertimbangkan ciri-ciri unik minuman berminat yang diternak dengan lebih terperinci.

• Produk ini mengatasi perasaan lapar, yang sangat penting bagi wanita yang ingin cepat sembuh selepas melahirkan anak.
• Ryazhenka menormalkan kerja perut dan usus. Tidak rahsia lagi bahawa banyak wanita selepas melahirkan anak sering mengalami sembelit, yang meracuni tubuh yang sudah habis. Dengan permulaan mengambil ryazhenka masalah ini akan dielakkan.
• Minuman menyumbang kepada aliran susu. Moms yang mempunyai jumlah susu yang dikurangkan, segera perhatikan perubahan.
• Ryazhenka mempunyai rasa yang istimewa, yang akan menjadi alternatif yang baik untuk membosankan kefir dan susu.
• Penggunaan sekurang-kurangnya satu gelas produk sehari akan meningkatkan imuniti, menyokong badan yang lemah, dan menormalkan keadaan kuku, kulit dan rambut.

Tetapi dengan kelebihan seperti yang tidak dapat disangkal, penggunaan ryazhenka mempunyai kontraindikasi sendiri.

• Obesiti. Sekiranya anda mempunyai kebolehan kongenital untuk kesempurnaan, lebih baik menggantikan ryazhenka dengan kefir. Oleh kerana produk itu gemuk, dengan penggunaan yang berlebihan boleh "lari" beberapa pon tambahan. Walau bagaimanapun, dalam kuantiti yang munasabah (tidak lebih dari satu gelas sehari) anda boleh minum minuman tersebut.
• Gastritis, ulser. Di hadapan penyakit seperti itu, ryazhenka harus dikecualikan daripada diet, kerana bakteria asid laktik akan meningkatkan keasaman, memberikan kesakitan yang membosankan.
• Intoleransi individu. Sekiranya bayi dan (atau) ibu tidak bertolak ansur dengan protein lembu, minum minuman harus segera berhenti, kerana reaksi alergi berbahaya adalah mungkin.
• Berlebihan Ada kes-kes apabila seorang ibu kejururawatan, terancam kerana pemakanan yang dipaksa, setelah mendapati produk baru yang dibenarkan, mula menggunakannya dalam jumlah yang berlebihan. Ia tidak terlalu berbahaya, tetapi di sini kembung, bergema di dalam perut dan cirit-birit cukup mampu.

Tidak mampu untuk memasak sendiri, banyak ibu merasa lebih baik untuk hanya berjalan ke kedai berdekatan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingati bahawa sekarang anda bukan sahaja bertanggungjawab terhadap kesihatan anda, jadi anda perlu berhati-hati tentang pilihan produk. Perlu mengambil kira beberapa cadangan dan peraturan yang akan membantu anda mencari produk yang berkualiti, sementara tidak merosakkan kesihatan serbuk.

• Setelah menemui minuman yang diperlukan, segera tengok tarikh tamat tempoh. Sekiranya sebulan atau lebih, biarkan produk sedemikian di rak kedai, ia penuh dengan bahan tambahan berbahaya. Ryazhenka ini disimpan tidak lebih daripada tujuh hari.Juga, jangan beli dan produk yang jangka hayatnya akan berakhir, terutamanya jika mereka dijual di stok.
• Pilih minuman yang dibungkus dalam kadbod atau kaca. Dalam botol plastik, ryazhenka merosot lebih cepat.
• Jangan membeli produk yang hangat ke sentuhan. Tempat sejuk yang tidak berfungsi adalah laluan langsung kepada keracunan makanan. Juga, pembungkusan itu sendiri tidak boleh menjadi pepejal, kembung.
• Apabila anda pulang ke rumah, tuangkan minuman ke dalam kaca dan periksa. Produk berkualiti mempunyai naungan yang lancar, tidak ada ketulan di dalamnya. Sekiranya bau aneh berasal dari ryazhenka, lebih baik tidak mengambil risiko dan tidak meminumnya.

Setelah memutuskan untuk memperkenalkan produk baru ke dalam diet, jangan tergesa-gesa. Pada mulanya, adalah disyorkan untuk mengambil hanya satu atau dua sips. Kemudian anda perlu menonton bayi yang baru lahir untuk sehari. Sekiranya berlaku tindak balas negatif, penggunaannya tidak boleh diteruskan. Percubaan seterusnya boleh dilakukan dalam masa satu bulan atau lebih.

Jika bayi mengambil minuman secara positif, tiada gejala mencurigakan yang dapat dilihat, dibenarkan untuk meningkatkan dos secara beransur-ansur. Pada mulanya ia boleh menjadi 100 ml sehari, kemudian 200 ml. Jika anda tidak mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, ia tidak dilarang menggunakan kira-kira 400 ml sehari. Jumlah yang lebih besar boleh menyebabkan kembung dan cirit-birit pada serbuk.

Ryazhenka boleh digunakan bukan sahaja dalam bentuk tulen, tetapi juga sebagai pakaian untuk salad buah.

Kebanyakan doktor cenderung untuk mempercayai bahawa ryazhenka bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu untuk wanita mempunyai HB. Tidak seperti banyak produk, ia dibenarkan menggunakannya dalam kuantiti yang munasabah pada bulan pertama selepas kelahiran, dengan memberi tumpuan kepada perasaan dan kesejahteraan bayi. Mengehadkan atau membatalkan penerimaan hanya perlu dihadapan tindak balas negatif atau kontraindikasi.

Doktor mengetengahkan beberapa peraturan yang akan membuat penerimaan yang paling selamat dan paling berkesan.

• Jangan sekali-kali minum produk susu yang ditapai pada perut kosong. Ini boleh menyebabkan bukan sahaja penapaian dalam perut, tetapi juga kegagalan sementara remah-remah dari payudara.
• Jangan minum ryazhenka semasa makan. Ia sangat teruk digabungkan dengan daging, hidangan ikan. Satu-satunya makanan ringan yang anda mampu ialah roti, biskut, dan kacang.

• Jika anda mendapati tindak balas negatif pada kanak-kanak, jangan tergesa-gesa untuk menangguhkan mengambil ryazhenka sehingga habis makan. Mungkin anak itu hanya mengambil makanan tambahan. Cuba persiapkan produk di rumah dan lakukan percubaan seterusnya selepas beberapa minggu.
• Cuba untuk menurunkan berat badan, jangan menggantikan Ryazhenka penuh makan tengah hari atau makan malam. Badan yang lemah, diperkenalkan kepada tekanan tambahan, akan mula meningkatkan lapisan lemak lebih aktif.

Moms yang telah mencuba ryazhenka semasa menyusu, meninggalkan ulasan positif dan negatif tentang produk ini. Kebanyakan wanita cenderung untuk mempercayai bahawa penggunaan ryazhenka agak munasabah. Ia membantu memulihkan badan, meningkatkan imuniti, menahan rasa lapar. Dan anda boleh meminumnya sebaik selepas lahir.

Sesetengah wanita berkongsi tanggapan mereka bahawa penternak yang ditapai telah membantu mereka untuk memulihkan kerusi, sementara ubat-ubatan untuk alasan yang jelas diharamkan. Wanita individu tidak mengikuti dos yang ditetapkan dan minum beberapa liter minuman setiap hari. Menurut mereka, ia tidak menyakiti bayi dan tidak mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan mereka.

Walau bagaimanapun, terdapat wanita yang ryazhenka membawa masalah tambahan. Sebagai contoh, reaksi alergi.Tiada siapa yang tahu bagaimana tubuh wanita selepas kelahiran akan bertindak balas terhadap produk yang dapat dia ambil dengan banyak sebelum mengandung. Di samping itu, bayi tidak selalu positif merasakan perubahan dalam diet ibunya.

Untuk mengetahui cara membuat ryazhenka di rumah, lihat video berikut.