Cloudberry: ciri, penanaman dan aplikasi

 Cloudberry: ciri, penanaman dan aplikasi

Berry amber dengan cloudberry nama yang menarik selama bertahun-tahun masih menjadi misteri besar kepada majoriti senegara kita. Walau bagaimanapun, di kawasan utara tundra berry ini telah menikmati populariti dan cinta penduduk tempatan selama lebih dari satu abad. Ciri-ciri penyembuhannya terkenal pada zaman Tsarist Rusia. Dengan cara ini, buah ini adalah salah satu tarikan pelancong yang paling penting di negara-negara Scandinavia.

Apa itu?

Cloudberry adalah tanaman tumbuhan yang menjalar tumbuh di tundra dan hutan tundra hemisfera utara. Wilayah pertumbuhannya mencapai garis lintang tengah Rusia, serta tanah Belarusia dan Poland.

Ramai peternak memanggil buah-buah ini sebagai "buah beri yang terbalik" - ia kelihatan begitu luar biasa. Buah-buahan yang tidak matang dibezakan oleh warna merah cerah, dan apabila mereka matang, mereka menjadi cerah dan menjadi kekuningan-kemerahan pada tahap kemerosotan, menyerupai batu permata yang tembus.

Beri tumbuh di dalam permaidani pepejal semak bertumbuh rendah yang tidak melebihi 30 cm. Kilang itu hidup di kawasan tanah lembap, di kawasan kejiranan, sering terdapat kemungkinan untuk mencari blueberries, lingonberries dan lain-lain tanaman buah utara yang terkenal.

Cloudberry tergolong dalam keluarga Rosaceae, genus Malin. Rimpang bercabang di dalam tanah agak kuat dan menjalar, setiap tahun jongkong muda memancarkan ketinggian 15-20 cm dari situ, masing-masing mempunyai 2-3 daun, dan bunga kecil mahkota yang paling atas.

Daun terdiri daripada lobang 5-7 bulat, sedikit putus, kelopak putih. Cloudberries mekar pada bulan Jun, bunga jantina yang sama, sementara lelaki lebih besar daripada perempuan. Tanaman masak dalam 7-9 minggu, buah-buahan adalah drupes.

Berry manis dan masam, mempunyai rasa tart, yang banyak dibandingkan dengan raspberi yang belum masak. Buah-buahan agak lembut dan tidak bertolak ansur dengan pengangkutan, ia tidak boleh disimpan untuk masa yang lama, sehingga paling sering untuk tujuan komersil ia dituai sedikit tidak matang dalam dekad terakhir bulan Julai - awal bulan Ogos, ketika semua buah lain sudah beralih. Cloudberry dibezakan dengan hasil yang tinggi - dari satu hektar tanah anda boleh mendapat sehingga 1 tan buah.

Dengan cara ini, akar cloudberry biasa digunakan dalam perubatan, jadi mereka juga dituai, tetapi kemudian - pada bulan November.

Di mana tumbuh?

Tanah air Cloudberry adalah zon semulajadi utara, tetapi ia sering dijumpai di kawasan yang lebih panas di negara kita. Habitat raspberry ambar ini agak luas: paling sering ia boleh didapati di Komi, serta di Wilayah Krasnoyarsk. Banyak tumbuh-tumbuhan terletak di wilayah Tomsk, Tyumen, Murmansk dan Arkhangelsk. Di samping itu, buah ambar dikumpulkan di kawasan Leningrad, Novgorod dan Pskov.

Cukup budaya yang meluas di dalam dan jauh di luar negara - Belarus, Finland dan Kanada. Dengan cara ini, negara-negara terakhir diiktiraf oleh pemimpin dunia dalam menuai buah beri tsar, dan di Finland imej raspberry Arktik juga dipindahkan ke syiling negara 2 euro.

Ciri-ciri berguna

Seperti buah-buahan liar, buah-buahan ini boleh dipanggil gandum sebenar vitamin: ia mengandungi sejumlah besar vitamin B, E, C dan A, dan di samping itu, semua bahagian tumbuhan kaya dengan unsur mineral berguna: kalium, tembaga dan besi, fruktosa, glukosa dan asid organik. Selain itu, kepekatan bahan-bahan ini sangat tinggi, contohnya, vitamin C dalam buah-buahan adalah 4 kali lebih banyak daripada oren, dan 3 kali lebih banyak daripada dalam lobak merah.

Di wilayah utara dengan iklim yang keras, buah beri agak popular sebagai immunostimulant terkuat dan keselamatan sebenar dari scurvy musim bunga. Pada musim sejuk yang keras, buah-buahan digunakan untuk merawat selesema, sakit tekak, demam yang teruk, serta masalah yang lebih halus seperti cystitis dan penyakit sistem genitourinary.

Tidak kira sama ada awan digunakan dalam bentuk mentah atau diproses, ia adalah kompleks multivitamin yang sangat kuat untuk musim sejuk dan meningkatkan imuniti, dan juga membolehkan tubuh pulih daripada selesema dan penyakit serius lain secepat mungkin dan tanpa akibat.

Buah-buahan raspberry dan decoctions Arctic dari daun memudahkan keadaan aterosklerosis, kerana tumbuhan itu tepu dengan kalsium, yang menormalkan keadaan mental dan fizikal seseorang yang sakit. Di samping itu, kehadiran elemen surih ini membantu menormalkan kerja usus dan hati, membantu menghilangkan toksin dan toksin dari badan, dan juga menghapuskan garam, yang merupakan punca umum edema.

Kalsium menggalakkan pembekuan darah dan pencegahan alahan yang baik.

Cloudberry kaya dengan omega-3 dan omega-6 asid lemak, yang membantu mengekalkan kolesterol pada tahap yang selamat, dan di samping itu, asid ini dapat mengurangkan beban pada saluran darah dan otot jantung.

Raspberry Artik mengandungi besi, yang merupakan komponen utama dalam rawatan anemia, penyakit koronari dan peredaran darah yang lemah. Fosforus menghalang perkembangan osteoporosis dan menguatkan tulang, dan magnesium menormalkan aktiviti tisu saraf.

Di bahagian hijau tumbuhan itu terdapat kobalt, yang menyumbang kepada peningkatan saluran penghadaman, jadi rebusan sepal disarankan untuk digunakan dalam gastritis kronik dan cirit-birit. Ia sangat berguna untuk organ-organ organ pencernaan aluminium, yang mengurangkan kesakitan penyakit pankreas.

Natrium yang disimpan dalam buah beri menghalang dehidrasi semua sistem badan, mengekalkan bekalan air yang mencukupi dalam sel dan tisu. Silikon mempunyai kesan positif terhadap kerja otak, dan ia juga menghalang perkembangan penyakit paru-paru, termasuk batuk kering.

Vitamin A, terdapat dalam kuantiti yang besar dalam buah-buahan, mencegah katarak dan meningkatkan ketajaman penglihatan. Bahan ini diperlukan untuk regenerasi kulit jika berlaku kecederaan dan pemulihan membran mukus.

Vitamin B meningkatkan fungsi sistem saraf, dan juga memberi kesan positif ke atas fungsi dinding vaskular, memperbaiki fungsi otot, dan vitamin E menghalang proses perubahan yang berkaitan dengan usia dan menyumbang kepada pengeluaran normal hormon dalam kelenjar adrenal dan hipofisis.

Melanjutkan penerangan tentang sifat berfaedah awan, kita boleh mengatakan bahawa ia dianggap sebagai buah beri yang benar-benar wanita, kerana ia mempunyai kesan kosmetik yang baik. Bukan rahsia lagi bahawa ekstrak dari raspberry arktik disertakan dalam komposisi krim berkhasiat dan topeng muka, serta sebagai komponen produk penjagaan rambut. Menggunakan awan membuat ubat anti-penuaan yang membantu mengurangkan kedut dan memperbaiki kulit.

Bagaimanapun, ini bukan satu-satunya perkara yang membuat buah beri ini berguna untuk wanita. Cloudberry sangat disyorkan untuk wanita yang mengharapkan bayi - doktor menasihatkan anda memasukkannya dalam diet anda sekurang-kurangnya dua kali seminggu, kerana ia tepu dengan asid malik dan salisilat, yang ibu dan bayi masa depannya memerlukan banyak.

Berry mengandungi kepekatan tocopherol yang tinggi, yang menyumbang kepada pembangunan anak yang sesuai di dalam rahim dan memudahkan kesejahteraan umum wanita hamil. Di samping itu, awan-awan digunakan untuk merawat selesema dalam kes-kes di mana penggunaan mana-mana ubat boleh berbahaya.

Cloudberry juga diperlukan oleh kanak-kanak - disyorkan untuk menyertakannya dalam menu kanak-kanak dari tahun dalam bentuk kompos dan jeli yang lemah. Berries mempunyai kesan antiparasit yang sedikit, jadi mereka sering ditetapkan untuk menyingkirkan anak-anak dari pencerobohan helminthic.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, cloudberry juga boleh menjadi sangat berguna.Berry adalah ideal untuk dimasukkan dalam diet, kerana ia terdiri daripada air dan vitamin, kandungan kalorinya adalah minimum - 100 g produk mengandungi hanya 40 kilokalori, menunjukkan kesan diuretik berkesan dan mengoptimumkan sistem saliran limfa.

Contraindications

Seperti mana-mana produk lain dengan kepekatan tinggi vitamin, makro dan micronutrien, cloudberi mempunyai beberapa sekatan yang digunakan. Oleh itu, orang-orang dengan apa-apa alahan kepada komponen raspberry Arctic harus menahan diri daripada memakan buah raja, kerana kehadiran mereka boleh menyebabkan gatal-gatal yang teruk atau ruam.

Orang dengan peningkatan rembesan perut, serta dengan ulser peptik, gastritis erosif di peringkat akut juga tidak harus makan awan.

Batu-batu di ureter, buah pinggang dan pundi hempedu juga merupakan kontraindikasi kepada kemasukan buah beri dalam diet.

Makan buah mentah tidak dibenarkan untuk kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Bermula dari 12 bulan, ia perlu diperkenalkan ke dalam diet, tetapi hanya sebagai sebahagian daripada buah-buahan, pemadat dan decoctions buah.

Di mana ia digunakan?

Cloudberry digunakan secara meluas dalam ubat tradisional. Ia telah menerima permohonan terbesar dalam rawatan batuk dan penyakit katarrhal yang lain - ini dilakukan menggunakan merebus beri dan daun hijau.

Untuk penyediaan sup terapeutik 1 sudu besar. l Beri kuning dan daun tuangkan 1 liter air mendidih dan biarkan menyiram. Dadah diambil 3-4 kali sehari sehingga pembebasan akhir dari manifestasi penyakit yang tidak menyenangkan.

Untuk menguatkan sistem imun dan kesan tonik, awan digabungkan dengan buah beri liar. Untuk ini, campuran beri yang disediakan dicurahkan dengan air mendidih dalam bahagian 2 sudu besar. l sudu setiap 1 liter, mendesak sejuk sepenuhnya dan minum 100 ml dua kali sehari. Komposisi yang sama mempunyai kesan penyembuhan untuk masalah dengan jantung dan saluran darah.

Merebus buah, akar, dan daun tumbuhan digunakan untuk cystitis. Untuk menyingkirkan penyakit ini, 1 sudu besar. l awan dituangkan dengan satu liter cecair dan direbus di atas api yang rendah selama 4-5 minit, kemudian dibungkus dan ditinggalkan untuk menyiram. Untuk kemunculan kesan terapeutik dianjurkan untuk menggunakan merebus cawan suku 2-3 kali sehari.

Apabila menyediakan infus, mengikat dan menanggalkan awan, perlu diingat bahawa jangka hayat mereka adalah minimum - selepas 4-5 jam mereka mula merosot dan boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan.

Seperti yang telah disebutkan, cloudberi adalah komponen kosmetik biasa, dan untuk penyediaan mereka, mereka menggunakan ekstrak berry dan ekstrak tulang. Cloudberry membantu mengurangkan kerengsaan kulit kering, menghilangkan rasa ketat, kerana kehadiran asid lemak, memulihkan fungsi perlindungan kulit, mengurangkan keterukan kedut, dan kulit selepas menggunakan cara tersebut mengambil rupa elastik, elastik.

Minyak biji cloudberry sangat bernilai - ahli kosmetik menganggapnya sebagai salah satu ubat penuaan anti-penuaan yang paling berkesan, dalam parameter yang ciri-ciri pelindung dan pemakanan yang paling ketara. Ia digunakan untuk penjagaan kulit dan rambut sebagai tambahan yang sangat pekat untuk pendedahan yang sengit. Ubat ini tidak digunakan dalam bentuk tulen, lebih-lebih lagi, walaupun dalam kombinasi dengan minyak lain mengehadkan kandungannya menjadi 10%. Walau bagaimanapun, walaupun dalam kepekatan ini, bahan tersebut menunjukkan kecekapan tertinggi.

Daun dan sepal dari raspberry Artik juga digunakan untuk tujuan perubatan. Mereka telah terbukti berkesan untuk menghilangkan edema, serta gout dan masalah metabolisme. Dalam kombinasi dengan minyak ikan, daun cloudberry digunakan untuk melegakan keradangan dalam luka purulent ulser.

Petua penggunaan

Buah-buahan yang dimakan segar, serta dalam komposisi kentang lenyek, compotes dan jeli, rasa yang baik adalah cloudberry mors yang berbeza dan teh. Ia digunakan dalam bentuk beku dan kering dan sering ditambah kepada hidangan masakan manis.

Sebagai contoh, penduduk di kawasan utara suka mengambil buah untuk membuat kek keju dan kek manis. Berry ini sangat lazat dalam bentuk basah dan rebus. Jika anda mengisar dengan beri utara lain - lingonberry atau cranberry, anda boleh memasak sos lazat untuk hidangan daging atau jeli berkhasiat.

Di Sweden, cloudberi lebih sering digunakan sebagai jemak manis. Penduduk di negara ini percaya bahawa ia masih terlalu manis, tetapi dicerna dengan gula adalah gabungan asid dan manis yang optimum. Sweden cukup sering menggabungkan awan dengan keju atau roti bakar dengan cendawan - ia menambah rempah ke hidangan pedas ini.

Di Finland, minuman keras Lakka dihasilkan daripada raspberry arktik, yang merupakan permintaan di kalangan pencinta minuman beralkohol manis di seluruh dunia. Dengan cara ini, minuman keras ini sering digunakan untuk membuat pencuci mulut. Di samping itu, cloudberi termasuk dalam resipi hidangan kebangsaan - dimakan dengan keju cair, ditambah kepada kek dan jeli dengan susu atau krim.

Penduduk Albion berkabus lebih dalam mood untuk jem awan. Beri lembut ini sangat dihargai di Norway, di mana ia sering ditambah kepada ais krim dan juga dibuat daripada bir.

Di Alaska, beri diraja bercampur dengan lemak rusa dan dibakar dengan pai yang kaya - hidangan ini sangat popular di kalangan orang asli kawasan ini.

Mari kita tinggalkan resipi yang paling popular dari raspberi arktik.

Yang paling terkenal dan ringkas perlu dipanggil jem, kerana ia beri campuran dengan gula dalam nisbah 1 hingga 1, dibenarkan untuk membancuh selama 24 jam dan kemudian direbus di atas api yang rendah, kacau sentiasa dengan spatula kayu sehingga menebal massa. Dengan kaedah pemprosesan ini, buah beri tidak kehilangan vitamin dan bahan penyembuhan, jadi jem bukan sahaja dapat menyenangkan para pecinta manis, tetapi juga membantu dalam memerangi selesema musim sejuk.

Cloudberry biasanya digunakan sebagai sebahagian daripada decoctions, jus dan infus. Jus cloudberry dimasak dengan sangat mudah - beri dilewatkan melalui juicer, pasteur dan dilancarkan ke dalam balang kaca. Minuman itu boleh dibuat dengan tambahan gula - untuk ini, 0.5 kg gula ditambah kepada satu liter jus siap, dikacau dan diawetkan untuk musim sejuk.

Arctic raspberry jeli dianggap hidangan yang sihat dan manis. Untuk mempersiapkannya, gulungkan beri dengan alu, tambah air dan reneh dan rebus selama 3-4 minit, kemudian tambah gelatin dan gula (pada kadar 500 g setiap 1 kg buah), rebus lagi dan rebus selama 25-30 minit .

Kesan yang sangat baik pada badan telah melembapkan awan-awan. Ia disediakan dalam tiub kayu beri masak. Resipi ini agak mudah: letakkan buah-buahan yang dikupas dalam laras, tuangkan air masak dengan air sejuk, ada yang boleh menambah sedikit sirap gula jika dikehendaki. Balut, letakkan tudung dengan beban dan hantar ke tempat yang sejuk, sebagai contoh, ruang bawah tanah. Berry akan bersedia untuk dimakan dalam 3-4 hari.

Bagaimana untuk menanam?

Ramai yang ingin mengembangkan budaya luar biasa ini di negara ini atau di taman mereka sendiri. Cloudberries menggunakan beberapa kaedah untuk penyebaran. Pertimbangkan setiap satunya dengan lebih terperinci.

Menggulung belukar

Untuk melakukan ini, semak kecil dijumpai di hutan dan dengan berhati-hati menggali ia bersama-sama dengan gumpalan tanah di sekeliling pinggir supaya ketinggian rimpang adalah sekurang-kurangnya setengah meter. Lebih baik memilih kawasan di mana rumput kapas dan rumput kapas tidak tumbuh, kerana akar kuat mereka membuat penggali lebih sukar. Akar cloudberry berada di bawah sphagnum padat pada kedalaman kira-kira 25-35 cm.

Bahan yang digali tidak boleh dikeringkan. Ia perlu dibungkus lumut, dibasahkan dan diletakkan di dalam polietilena. Jika tidak satu atau yang lain, maka anda perlu membalut akar dengan kertas dan pelapisannya secara berkala semasa pengangkutan anak benih.

Keratan

Di dalam hutan, tumbuhan besar dijumpai dan tangkai kecil dipotong, dan kemudian berakar di dalam rumah hijau.Mereka ditanam di dalam tanah yang diperkaya dengan nutrien, kemudian dilapisi dengan filem atau sebahagian potongan botol plastik dan disiram dengan banyaknya. Secara semulajadi merawat mereka dengan penyelesaian yang merangsang perakaran. Tidak semestinya tidak membenarkan tanah kering dan mengurangkan kelembapan di rumah hijau.

Pembiakan benih

Apabila menggunakan kaedah ini seseorang harus bersedia untuk hakikat bahawa ia adalah mungkin untuk menunggu tuaian hanya selepas beberapa tahun, dan selain itu, tumbuhan dapat berbeza dengan ketara dari orang induk, dan semakin buruk.

Sekiranya bahan benih dibeli dalam kuantiti terhad, maka kotak-kotak yang dipenuhi dengan gambut dan pasir dalam nisbah 4 hingga 1 perlu ditanam untuk penanaman. Benih perlu ditanam dengan serta-merta selepas pembelian, memandangkan sepanjang penyimpanan bahan jangka panjang daya tahannya berkurangan dan terdapat risiko mereka tidak akan bercambah.

Selepas menanam kotak hendaklah diletakkan di dalam bilik bawah tanah atau mana-mana bilik lain di mana suhu dikekalkan pada 3-5 darjah, dan biarkan selama 1.5 bulan. Selepas masa yang ditetapkan, kotak dikembalikan ke persekitaran yang hangat, di mana mereka mesti menunggu sehingga keadaan optimum untuk dipindahkan ke tanah terbuka.

Anak benih

Pasaran moden menawarkan, sebagai peraturan, benih varieti yang diimport yang tidak dapat menahan musim sejuk Rusia yang berlarutan, jadi ia adalah optimum untuk mencari tapak semaian yang menawarkan tumbuhan yang disesuaikan dengan keadaan kami.

Terlepas dari kaedah pembiakan, tanah harus disediakan dengan baik untuk penanaman awan. Tanah harus terhidrat dengan baik, pH - sedikit berasid. Laman ini harus dinyalakan dengan baik dan berventilasi. Adalah dinasihatkan untuk membasmi tanah sebelum menanam, dan kemudian menyuburkan tanah dengan kulat khas - mycorrhiza, yang sangat berguna untuk awan dan hidup di semua tempat pertumbuhan semulajadi. Dalam aktiviti pentingnya, kulat ini mengeluarkan bahan yang mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan kilang.

Anda boleh membeli mikroorganisma di kedai khusus atau mendapatkannya dari tanah.

Tanah untuk ditanam mestilah "lapisan kek" filem plastik dan tanah. Untuk melakukan ini, menggali parit di tanah kira-kira 50 cm dalam dan lebar yang sama. Polietilena diletakkan di bahagian bawah parit yang disediakan, membentuk lubang-lubang kecil di seluruh kawasannya, selepas itu dipenuhi dengan tanah yang disediakan. Selepas itu, satu lagi lapisan filem diletakkan dan diliputi semula dengan tanah.

Perlu diingat bahawa agar kilang itu berkembang dengan baik, anda harus mewujudkan syarat-syarat di laman web yang sedekat mungkin. Secara optimum, jika tanah itu akan dibawa dari kawasan paya, di mana cloudberry tumbuh. Berdekatannya adalah bernilai menanam semak rosemary liar, lingonberries dan blueberry akan menjadi jiran yang baik.

Penjagaan

Penanaman tanaman pada skala industri bermula sekitar 60-an abad yang lalu. Untuk pertama kalinya, ini dilakukan oleh penternak di Norway dan Finland Di Rusia, tukang kebun dan tukang kebun mula-mula mula mengembangkan raspberi Arktik.

Penjagaan awan, seperti yang dibuktikan oleh ulasan, mempunyai spesifiknya sendiri, dan pertama sekali, perhatian khusus perlu dibayar untuk menyiram. Persekitaran semulajadi di mana tumbuh-tumbuhan amber ini membuktikan tanah asid tinggi, oleh sebab itu, mustahil untuk menggunakan air paip berklorin untuk menyiram tanaman. Jika tidak, terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk mengembangkan chlorosis, yang berlaku akibat peningkatan paras alkali di dalam tanah.

Air yang digunakan untuk membasahi tanah harus sedikit diasaskan - untuk ini, cuka atau asid sitrik ditambah kepadanya pada kadar 2 g setiap baldi cecair.

Penyiraman harus berlimpah, kerana cloudbers suka rawa-rawa. Pengeringan tanah tidak dibenarkan, jika tidak, anda tidak akan mendapat tuaian yang baik. Air perlu diiringi setiap hari. Pada 1 persegi. plot mesti menyumbang sekurang-kurangnya 50-80 liter air.Sekiranya tidak ada kemungkinan untuk menyediakan penyiraman setiap hari, maka ia perlu untuk menyembur kawasan berhampiran dengan belukar untuk mengekalkan tahap kelembapan tanah yang diperlukan.

Selain itu, anda boleh mengasalkan tanah - untuk ini, sulfur tanah ditambah kepadanya. 3 tahun pertama cloudberi perlu merumput secara teratur. Selepas tumbuhan terbentuk sepenuhnya, tiada rumpai yang tidak takut kepadanya.

Kilang itu memerlukan pemangkasan tetap, matlamat solat semata-mata untuk menghapuskan cawangan lama dan mati. Kerja-kerja ini dijalankan pada awal musim bunga sebelum tunas muncul. Cloudberries tidak perlu dibentuk.

Seperti mana-mana tanaman lain, cloudberry bertindak balas dengan baik untuk persenyawaan. Pada permulaan musim bunga, adalah wajar untuk menyuburkan bumi dengan persediaan mineral, dan tidak lama lagi sebelum berbuah, pupuk perlu diperkenalkan, serta perangsang pertumbuhan khas. Makan ini dijalankan pada bulan Mei.

Apabila awan berkembang, anda boleh menemui pelbagai perosak tanaman - hama raspberi dan labah-labah, aphids, batang batang dan kumbang stroberi. Apabila tanda-tanda kerosakan yang pertama muncul, pokok renek perlu dirawat dengan rumusan insektisida. Jurubina mengesyorkan menggunakan Karbofos, sulfur koloid, Metafos atau Aktellik.

Sebagai langkah pencegahan boleh disyorkan rawatan dengan penyelesaian campuran Bordeaux.

Raspberry Artik digunakan di banyak kawasan. Ia biasanya digunakan dalam perubatan tradisional, serta kosmetologi dan masakan. Dari buah ambar, jadikan jem, jeli, mengikat. Ia dikeringkan dan dibekukan untuk menyediakan tubuh dengan vitamin penting pada musim sejuk. Beliau dinilai pada setiap masa, berkaitan dengan mana dia menerima nama "Berar Tsar" di kalangan rakyat.

Fakta menarik mengenai drizzle dan aplikasinya, lihat video berikut.

Komen
 Pengarang Komen
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Untuk kesihatan, sentiasa berunding dengan pakar.

Herba

Rempah

Kacang